Novice tehnike dihanja

Zadnjih 5 novic

Kako pravilno dihati med vadbo in zakaj to spremeni rezultate

Novice / ZdravjeKako pravilno dihati med vadbo in zakaj to spremeni rezultate

Pravilno dihanje med vadbo izboljša zmogljivost, zmanjša utrujenost in poveča varnost gibanja. Kot piše Harvard Health , pravilno dihanje med vadbo omogoča boljši pretok kisika do mišic, kar neposredno vpliva … · Vizita.si · 7h

    športno dihanje učinkovitost vadbe dihanje med vadbo tehnike dihanja stabilnost telesa objavi tvitaj

    NE RECITE OTROKU "UMIRI SE": Strokovnjaki razkrivajo, zakaj ta fraza naredi več škode kot koristi

    Vsak otrok doživlja trenutke zaskrbljenosti, a ko ga zajame panika, starši včasih nezavedno uporabijo stavek, ki ni najboljša izbira: 'Umiri se.' Preverite, zakaj je ta fraza neprimerna, ko gre za … · Regional · 1t

      custva starševstvo tesnoba trendi otrok nasveti brene brown rachel romer adam grant alison wood brooks otroci objavi tvitaj

      Mentalna izčrpanost: znaki, ki jih ljudje najpogosteje ignorirajo

      Novice / ZdravjeMentalna izčrpanost: znaki, ki jih ljudje najpogosteje ignorirajo

      Mentalna izčrpanost se razvija počasi, a njeni znaki so pogosto spregledani, kar lahko vodi v resne posledice. Mentalna izčrpanost je stanje, ki nastane zaradi dolgotrajnega psihičnega napora, stresa ali preobremenjenosti. … · Vizita.si · 2t

        stres simptomi izčrpanosti preobremenjenost mentalna izčrpanost psihično zdravje objavi tvitaj

        Kje je meja, ko vadba začne škodovati zdravju?

        Kje je meja, ko vadba začne škodovati zdravju?

        Rekreativci pogosto precenijo, koliko vadbe njihovo telo zmore, ker ne upoštevajo stresa iz drugih življenjskih področij. Zmerna telesna vadba je eden najučinkovitejših naravnih načinov za obvladovanje stresa in krepitev imunskega … · Slovenske novice · 4t

          vadba stres imunski sistem zdravje telesna vadba športna rekreacija objavi tvitaj

          Na naraven način lahko v telesu dvignemo raven dopamina, ki nam prinaša ugodje

          Na naraven način lahko v telesu dvignemo raven dopamina, ki nam prinaša ugodje

          Strokovnjaki svetujejo, da si vsak dan, in sicer za le nekaj minut, privoščite »drobne poslastice«. Delajmo tisto, kar nas veseli, pomagajo že sprehod, meditacija ali pogovor s prijateljem. Dopamin je … · Slovenske novice · 1M

            počutje sreča narava dopamin življenje objavi tvitaj

            Tanja Skaza: »Ker mi v otroštvu ni bilo nič dano na dlani, sem se naučila, da si moram vse prislužiti sama.«

            Tanja Skaza: »Ker mi v otroštvu ni bilo nič dano na dlani, sem se naučila, da si moram vse prislužiti sama.«

            Podjetno s Tanjo Skaza. O rasti, osebnem razvoju ekipi v Plastiki Skaza in prepletanju z Inštitutom Skaza. Tanja Skaza ni klasična podjetnica. In tudi nikoli ni želela biti. Je podjetnica, … · Mariborinfo · 1M

              objavi tvitaj

              Kako si pomagati pri migreni: od pametne ure do vsadka v zatilju

              Kako si pomagati pri migreni: od pametne ure do vsadka v zatilju

              V UKC Maribor sodelujejo v evropskem projektu, ki raziskuje, ali je migreno mogoče prepoznati še pred pojavom glavobola – in jo nekoč celo prekiniti z vsadkom. Medicina postaja vse bolj … · Večer · 1M

                objavi tvitaj