Novice tehnike spanca

Zadnjih 5 novic

Zakaj se zjutraj zbujate z občutkom tesnobe

Novice / ZdravjeZakaj se zjutraj zbujate z občutkom tesnobe

Jutranja tesnoba je pogost znak hormonskega neravnovesja, stresa ali duševne motnje. Občutek tesnobe takoj po prebujanju je povezan z biološkimi, psihološkimi in vedenjskimi dejavniki. Ne gre zgolj za 'slab dan', … · Vizita.si · 1d

    stres jutranja tesnoba anksiozna motnja kortizol motnje spanja objavi tvitaj

    Kje je meja, ko vadba začne škodovati zdravju?

    Kje je meja, ko vadba začne škodovati zdravju?

    Rekreativci pogosto precenijo, koliko vadbe njihovo telo zmore, ker ne upoštevajo stresa iz drugih življenjskih področij. Zmerna telesna vadba je eden najučinkovitejših naravnih načinov za obvladovanje stresa in krepitev imunskega … · Slovenske novice · 3t

      vadba stres imunski sistem zdravje telesna vadba športna rekreacija objavi tvitaj

      Trije skriti znaki, da ponoči ali pod stresom škrtate z zobmi

      Novice / ZdravjeTrije skriti znaki, da ponoči ali pod stresom škrtate z zobmi

      Škrtanje z zobmi je pogostejše, kot si mislite, a mnogi ga sploh ne prepoznajo. Kot navaja ScienceAlert , strokovnjaki opozarjajo, da številni posamezniki škrtajo z zobmi, ne da bi se … · Vizita.si · 4t

        zobje škripanje z zobmi škrtanje bruksizem jutranji glavobol objavi tvitaj

        Ni več enako: kaj točno se zgodi v telesu, ko dopolnimo 35 let in kaj lahko naredimo

        Ni več enako: kaj točno se zgodi v telesu, ko dopolnimo 35 let in kaj lahko naredimo

        Po 35. letu starosti mnogi opazijo, da telo ne deluje več povsem enako kot prej. 👇🏻 Pojavijo se lahko nenadna utrujenost, spremembe telesne teže, težave s sklepi, prebavne motnje ali … · Cosmopolitan · 1M

          objavi tvitaj

          Kaj se zgodi v telesu, ko dopolnimo 35 let?

          Kaj se zgodi v telesu, ko dopolnimo 35 let?

          Po 35. letu starosti mnogi opazijo, da telo ne deluje več povsem enako kot prej. Pojavijo se lahko nenadna utrujenost, spremembe telesne teže, težave s sklepi, prebavne motnje ali povišane … · Sensa · 1M

            objavi tvitaj

            Kako izboljšati prebavo po težki hrani

            Novice / ZdravjeKako izboljšati prebavo po težki hrani

            Po obilnih obrokih, bogatih maščobami, sladkorjem in soljo, se lahko vaše počutje poslabša: pojavi se napihnjenost, občutek teže v želodcu, zaprtje, zgaga in splošna utrujenost. Po obrokih s težjo hrano … · Vizita.si · 1M

              želodec težka hrana zdrava prehrana prebava napihnjenost objavi tvitaj

              Kako si pomagati pri migreni: od pametne ure do vsadka v zatilju

              Kako si pomagati pri migreni: od pametne ure do vsadka v zatilju

              V UKC Maribor sodelujejo v evropskem projektu, ki raziskuje, ali je migreno mogoče prepoznati še pred pojavom glavobola – in jo nekoč celo prekiniti z vsadkom. Medicina postaja vse bolj … · Večer · 1M

                objavi tvitaj