Stopnice so brezplačna telovadnica pred vrati stanovanja. Toda pozor, ena stvar je lahko nevarna

Hoja po stopnicah krepi srce, mišice in vzdržljivost ter povečuje porabo kalorij. Preverite koristi vadbe na stopnicah in zakaj je sestopanje lahko nevarno. Za športnega rekreativca je lahko življenje v … · Slovenske novice · 18h

• Zakaj nas stopnice tako hitro zadihajo? Razlog ni vedno slaba kondicija · Slovenske novice · 1d

zdravje šport in rekreacija hoja po stopnicah zadihanost stopnice objavi tvitaj

2 novici

(FOTO) Skozi kleti in vinograde tudi telebajski, buče in strašila: Svečina je gostila prvi čezmejni vinski tek

Svečinske gorice sta včeraj preplavila tek in dobra volja. Za slovenske razmere neobičajen, sicer pa resen, prvi trail tek Vinotek po vinogradih, prepleten še s pohodom in udeleženci v maskah. … · Večer · 1d

objavi tvitaj

Dobra novica: že kratka vadba na polno prinese presenetljive koristi

Vsem je že dobro znano, da telesna aktivnost podaljšuje življenje, saj zmanjšuje debelost in tveganje za kronične bolezni. Strokovnjaki že dolgo priporočajo od 75 do 150 minut telesne dejavnosti na … · Dnevnik · 2d

raziskave sladkorna bolezen telesna aktivnost molekularne spremembe zdravje srca intenzivna vadba kolesarjenje debelost beljakovine biološko staranje objavi tvitaj

Po 50. letu teh pet navad odloča, kako hitro se starate

Leta se nabirajo, mišice pešajo, srce izgublja zmogljivost. Toda ni nujno, da se to zgodi tako hitro, kot narekuje koledar. Pet preverjenih življenjskih navad lahko pomaga ohraniti moč, kondicijo in … · Slovenske novice · 1t

zdravje dolgo življenje vaje za moč staranje objavi tvitaj

To so miti o vadbi, ki jim radi verjamemo

Več nasvetov o telesni vadbi nima znanstvene podlage: ali s trebušnjaki res izgubljamo maščobo na trebuhu in ali trening res ni dober, če nas telo ne boli? Trebušnjaki za raven … · Slovenske novice · 1t

zdravje šport in rekreacija telesna aktivnost vadba trening gibanje rekreacija objavi tvitaj

Od srca do možganov: z redno vadbo krepimo zdravje danes in delamo zalogo za samostojna zrela leta

Hoja krepi srce, vadba za moč ohranja mišice, vaje za ravnotežje pomagajo preprečevati padce; za dobro telesno in duševno zdravje je pomembno, da različne oblike gibanja povežemo v smiselno celoto. … · Slovenske novice · 1t

vaje za moč telesna dejavnost na zdravje krvni tlak objavi tvitaj

Zakaj je vedno več poškodovanih otrok v športu – in kaj lahko starši storimo?

Vaš otrok toži nad bolečino v kolenu po treningu. Gre za običajne, z rastjo povezane bolečine ali znak, da telo potrebuje strokovno pomoč? 12-letni nogometaš že nekaj tednov toži nad … · Siol.net · 2t

otroci pr članek global sports clinic športne poškodbe mladostniki noad objavi tvitaj