Novice tekaški trening
Zadnjih 5 novic
- Ste že slišali za japonsko hojo? Kondicijo izboljša hitreje kot 10.000 korakov na dan Elle · 22h
- Atraktivna atletinja: Vsak dan treniram, da bi bila privlačna razvalina Žurnal24 · 1d
- Tri napake pri telovadbi, ki kratijo vaš nočni počitek Vizita.si · 2d
- Vsi so ga gledali: Američana v Benetkah prekršila strogo pravilo Moškisvet.com · 2d
- Večina jih zanemarja: 5 zdravih navad, s katerimi boste izstopili iz povprečja Moškisvet.com · 3d
Ste že slišali za japonsko hojo? Kondicijo izboljša hitreje kot 10.000 korakov na dan
Japonska hoja, znana tudi kot intervalna hoja, je 30-minutni trening, pri katerem se izmenjujejo cikli hitre in počasnejše hoje. Med hitrimi intervali hodite pospešeno – približno pri 70 % svojih … · Elle · 22h
Atraktivna atletinja: Vsak dan treniram, da bi bila privlačna razvalina
Nemška atletinja Alica Schmidt je znova pritegnila veliko pozornosti s fotografijami, ki jih je objavila po napornem treningu na Majorki. Nemška tekačica Alica Schmidt je po napornem treningu na Majorki … · Žurnal24 · 1d
Tri napake pri telovadbi, ki kratijo vaš nočni počitek
Novice / Zdravje
Preberite, zakaj prepozni treningi in napačni prehranski dodatki povzročajo nespečnost ter kako pravilno prilagoditi aktivnost za boljši počitek. Veliko ljudi verjame, da jih bo močan trening pred spanjem dodatno utrudil, … · Vizita.si · 2d
kortizol telovadba regeneracija fitnes insomnija spanje zdravje objavi tvitaj
Vsi so ga gledali: Američana v Benetkah prekršila strogo pravilo
Julia Latoff in njen fant Mike sta strastna tekača, zato tudi na potovanjih rada spoznavata mesta na nekoliko drugačen način – med jutranjim tekom. V Italijo in Avstrijo sta se … · Moškisvet.com · 2d
Večina jih zanemarja: 5 zdravih navad, s katerimi boste izstopili iz povprečja
Ravno zato je pomembno zavedanje, da resnične razlike običajno ne ustvarijo (pre)veliki načrti, temveč predvsem majhne, a konkretne navade, ki jih zmorete ponavljati vsak dan. Z nekaj doslednosti vas lahko … · Moškisvet.com · 3d
Avgust, mesec poškodb
Mnogi se na dopustu zaženejo v športno dejavnost, a telo potrebuje čas, da se prilagodi večjim obremenitvam Avgust je za marsikoga najlepši mesec v letu. Napočil je težko pričakovani oddih, … · Slovenske novice · 3d
Trenirajmo po vojaško! Z le 20 minutami izboljšate kondicijo in postanete hitrejši
Prednost metode 60/120 je predvsem njena preprostost. Če želite izboljšati čas na petkilometrski progi, se pripravljate na svoj prvi maraton ali pa želite zgolj izboljšati splošno telesno pripravljenost, ni treba … · Slovenske novice · 5d
fitnes intervalni trening vojaške vaje metoda 60/120 objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.