Kuhana, umešana ali pečena? Kardiolog razkriva najboljšo izbiro za srce

Kardiolog pojasnjuje, zakaj so kuhana in poširana jajca dobra izbira za srce, kako jih pripraviti ter kaj o jajcih in holesterolu pravijo strokovnjaki. Jajca so za mnoge nepogrešljiv del zajtrka, … · Svet24 · 2d

• Jeste jajca vsak dan? Ne šteje le količina, pomemben je tudi način priprave · Aktivni.si · 4d

zdrava prehrana beljakovine prehranska priporočila jajca holesterol objavi tvitaj

2 novici

Pri 90 letih še vedno trenira šest dni na teden. To je pet živil, ki jih uživa vsak dan

Japonski 90-letni bodibilder Toshisuke Kanazawa, večkratni zmagovalec državnega prvenstva v bodibildingu v kategoriji nad 85 let, tudi v pozni starosti ne popušča. Še vedno trenira dve uri na dan, posebno … · Slovenske novice · 5d

športna prehrana starost bodibilding toshisuke kanazawa zdrav način življenja objavi tvitaj

Boj za mladostno kožo? Preden zapravite denar za draga dopolnila, raje jejte ta živila

Kolagen je nedvomno pomemben za zdravje, vendar to še ne pomeni, da ga je treba uživati v obliki prehranskih dopolnil. Kolagenski praški, napitki in kapsule obljubljajo manj gub, lepšo kožo … · Slovenske novice · 6d

• Kolagen po 50. letu. Ali prehranska dopolnila res pomagajo koži in kostem? · Slovenske novice · 6d

staranje prehranska dopolnila nega kože koza menopavza kolagen zdravje objavi tvitaj

2 novici

Vsi govorijo o 2000 kalorijah na dan – dietetičarka razkriva, zakaj ta številka za vas morda sploh ne velja

Na potrebe vpliva več dejavnikov: starost, spol, telesna velikost in sestava, količina mišične mase, raven telesne aktivnosti, hormoni ...👇 Na prehranskih deklaracijah se 2000 kalorij pogosto pojavlja kot nekakšna univerzalna … · Cosmopolitan · 1t

objavi tvitaj

Kako trenirati po 50. letu? Osebna trenerka pravi, da več in dlje ni nujno bolje

Po 50. letu se telo spreminja, kar pa ne pomeni, da se morate odpovedati vadbi. Ravno nasprotno – takrat postajata moč in gibanje še pomembnejša. Diplomirana fizioterapevtka, osebna trenerka in … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

S starostjo mišice venijo, preverite, kako lahko proces upočasnimo

Pomembno je, da dlje ostanemo gibljivi in samostojni. Ko pomislimo na staranje mišic, si predstavljamo predvsem to, da jih je manj. Toda večji problem je, da mišična moč praviloma upada … · Slovenske novice · 2t

mišična moč beljakovine telesna aktivnost vaje za moč staranje gibanje mišice objavi tvitaj

Pred operacijo ni pomembno le zdravljenje. Dobra telesna pripravljenost zelo pomaga pri okrevanju

Cilj ni, da bi bil človek pred operacijo športnik. Cilj je, da ima, kolikor mu zdravstveno stanje dopušča, čim večjo telesno rezervo, ko jo bo potreboval. Operacija je za telo … · Slovenske novice · 2t

zdravje telesna dejavnost stres okrevanje prehabilitacija operacija objavi tvitaj