Past enournega dremeža: zakaj se zbujamo kot povoženi?

Naš bralec Zvone ima že dolga leta navado, da se takoj po obilnem kosilu preda popoldanskemu počitku. Dnevni ritem si težko predstavlja brez tega, da bi po obroku odremal kakšno … · Dnevnik · 1d

popoldanski počitek trajanje dremeža cikli spanja spanje nasveti za spanje spalna inercija vseveda neda objavi tvitaj

V večernih urah se umirjamo

Spanje je pogosto spregledan, a temeljni steber telesnega in duševnega zdravja ter čustvenega ravnovesja. Ko dobro spimo, bolje živimo, se glasi letošnje geslo svetovnega dneva spanja in ponuja priložnost za … · Slovenske novice · 1M

• Zakaj je dober spanec ključ do zdravja, energije in dolgoživosti · Slovenske novice · 1M
• Spanec – podcenjena supermoč sodobnega človeka · Delo · 1M

supermoč stres zaspanost zdrav spanec možgani zdravje spanje leja dolenc grošelj podkast motnje spanja spalne navade raziskava nespečnost objavi tvitaj

3 novice

Kako živeti dlje? Navada, ki je takoj za kajenjem najbolj povezana s krajšo življenjsko dobo

Dober spanec ni razkošje, ampak ena najpomembnejših naložb v zdravje, takoj za opustitvijo kajenja. Dovolj spanja bi lahko imelo večji vpliv na dolžino življenja kot prehrana, telesna dejavnost ali celo … · Slovenske novice · 2M

zdravje spanje raziskava življenje objavi tvitaj