Vadba z elastikami je odlična

Tako se bomo dobro pripravili na smučanje ali drsanje, najlepše pa je, da jo lahko izvajamo v dnevni sobi. Zimske počitnice pomenijo smučanje, sankanje, drsanje, dolge sprehode (po snegu) in … · Slovenske novice · 2h

rekreacija elastika vadba objavi tvitaj

Korak naprej – k sebi, drugim in kakovostnemu življenju

Urban Praprotnik je človek gibanja v najširšem pomenu besede. Avtor knjige Korak naprej, vodja Urbanih tekačev in dolgoletni promotor prijaznega, vključujočega odnosa do teka in hoje ne govori o gibanju … · Dnevnik · 12h

urbani tekači knjiga korak naprej urban praprotnik objavi tvitaj

KAJ SE ZGODI, KO HODIMO MANJ? Pomagajte znanosti odkriti odgovor

Bi radi preverili, kakšne so trenutno vaše fizične sposobnosti? Kaj se dogaja s telesom, če začasno zmanjšate število dnevnih korakov? Kako se povrniti v formo po morebitni bolezni ali poškodbi? … · Regional · 1d

• Nova raziskava, v Kopru vam bodo za to plačali 500 evrov · Žurnal24 · 2d

raziskava hoja koraki koper objavi tvitaj

2 novici

Te napake pri rekreaciji v mrazu dela skoraj vsak in zakaj zima ni izgovor za neaktivnost

Dobra volja ni dovolj, če telesa ne poslušamo. Zimska rekreacija ima številne koristi, a je lahko tudi zahrbtna. Prav v hladnejših mesecih namreč veliko ljudi ponavlja iste napake, zaradi katerih … · Slovenske novice · 2d

gibanje zdravje telovadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj

Zakaj pozimi ostanemo brez sape že pri navadni hoji?

Mraz ni edini krivec - telo nam pošilja jasne signale. Pozimi se marsikomu zgodi isto: hoja, ki je bila jeseni povsem lahka, naenkrat postane naporna. Po stopnicah se zadihamo hitreje, … · Slovenske novice · 2d

hoja gibanje zdravje telovadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj

Pozimi ni razloga, da bi zmanjšali telesno aktivnost

Zima prinaša krajše dneve, mrzle temperature in večjo težnjo po sedečem načinu življenja, kar lahko negativno vpliva na zdravje, še posebno pri ljudeh nad 50 let. Telesna aktivnost vobče ni … · Slovenske novice · 5d

vadba gibanje rekreacija zdravje telovadba zima športna rekreacija objavi tvitaj

Po 50. letu se mišice poslavljajo. Kako jih najlažje obdržati

Mišice niso le estetski dodatek. So temelj funkcionalne mase, zdravja in samostojnosti v zrelih letih. Izguba mišične mase s staranjem je tih, a zelo resen proces, ki vpliva na zdravje, … · Slovenske novice · 6d

zdravje mišice starost in šport športna rekreacija objavi tvitaj