Pozabite na drage dodatke: za zdravje po 50. letu je pomembnejša ta preprosta navada

Po 50. letu se vse več govori o vitaminih, prehranskih dopolnilih in različnih pripravkih za zdravo staranje. Toda ena najpreprostejših navad ima lahko precej pomembnejšo vlogo: redno gibanje, predvsem vadba … · Vizita.si · 22h

telesna aktivnost vadba za moč zdravje po 50. letu mišična masa zdravo staranje objavi tvitaj

Ste pod stresom? Spoznajte nekaj koristnih načinov umirjanja

Pri blaženju stresa lahko pomaga glasbena terapija, tudi vadba. Dandanes se je zelo težko izogniti stresu. Pa naj gre za tistega na delovnem mestu, ob številnih domačih obveznostih ali pa … · Slovenske novice · 2d

stres dihanje sprostitev rekreacija zdravje objavi tvitaj

»Danes si življenja brez športa ne predstavljam« (video)

Za gibanje ni treba biti športnik. Včasih je dovolj prvi sprehod, vožnja s kolesom ali vadba, na kateri ugotovimo, da se želimo vrniti tudi prihodnji teden. »Zdaj si ne predstavljam … · Delo · 3d

bodi aktiven dan slovenskega športa oks promo zmigaj se do vadbe dobrodelni večerni tek olimpijski festival olimpijski komite slovenije rekreacija gibanje za vse evropski teden športa objavi tvitaj

Več kot 50 izzivov za otroke, vstop pa je brezplačen

Kam z otroki zadnji konec tedna v septembru? Pred vrati je 12. Olimpijski festival. Sredi Ljubljane vas čaka več kot 50 športnih izzivov, srečanja z olimpijci, nagrade in brezplačen vstop. … · Slovenske novice · 3d

• »Moj otrok ne mara športa.« Morda ga prepriča več kot 50 izzivov · Delo · 3d

šport za otroke oks promo foksi olimpijski festival olimpijski komite slovenije otroci in šport objavi tvitaj

2 novici

Po 50. letu v boljši formi kot pri 30. Tako je mogoče ohranjati moč in vzdržljivost tudi po zahtevnih operacijah

Najpomembnejše je, da vadba ustreza posameznikovim sposobnostim in jo je mogoče izvajati dolgoročno. Telesna pripravljenost se z leti spreminja, vendar starost sama po sebi še ne pomeni, da se moramo … · Slovenske novice · 3d

telesna aktivnost vaje za moč dvigovanje uteži fitnes mišična vzdržljivost objavi tvitaj

Nova fitnes obsesija? Vse več ljudi se na sprehod odpravi s tem telovnikom

Včasih za spremembo vadbene rutine ne potrebujemo novega fitnesa, zapletenega programa ali ure prostega časa. Dovolj je že, da aktivnost, ki jo dobro poznamo, naredimo nekoliko drugače. Hoja je eden … · Zadovoljna.si · 3d

objavi tvitaj

Pet priložnosti za gibanje mimogrede

Ne glede na to, ali obiskujete vadbo v živo, v skupini ali individualno oziroma vadite prek spleta, lahko ogromno za svoje telo naredite tudi sami, doma in mimogrede. September mnogim … · Slovenske novice · 3d

tanja želj zupančič gibanje vadba telovadba zdravje objavi tvitaj