Novice vadba pozimi

Zadnjih 5 novic

Tako boste poskrbeli za varno vadbo v mrzlem vremenu

Novice / ZdravjeTako boste poskrbeli za varno vadbo v mrzlem vremenu

Vadba na prostem pozimi je lahko osvežujoča, a zaradi mraza tudi bolj tvegana, zato je priprava telesa ključna. Kot navaja The Conversation , nizke temperature pomembno vplivajo na delovanje mišic. … · Vizita.si · 3h

    vadba pozimi preprečevanje poškodb ogrevanje pred vadbo zimska vadba na prostem varnost v mrazu objavi tvitaj

    Zakaj najboljši tekači nastanejo pozimi

    Zakaj najboljši tekači nastanejo pozimi

    Zimski tek kot temelj boljše tehnike, stabilnosti in hitrosti spomladi. Zima je za večino tekačev sinonim za slabo voljo: mrzle roke, spolzka podlaga, mokri copati in kilometri, ki nikakor niso … · Slovenske novice · 5d

      tek tekaški trening zdravje trening teka vadba teka objavi tvitaj

      Zimska telesna aktivnost: kako zmanjšati tveganje za poškodbe

      Novice / ZdravjeZimska telesna aktivnost: kako zmanjšati tveganje za poškodbe

      Telesna dejavnost na prostem v hladnem delu leta je lahko izjemno poživljajoča, vendar hkrati predstavlja specifične obremenitve za telo. Nizke temperature vplivajo na delovanje mišic, krvni obtok in koordinacijo, kar … · Vizita.si · 1t

        hidracija pozimi vadba v mrazu ogrevanje pred vadbo zimska telesna aktivnost poškodbe pri vadbi v mrazu podhladitev med vadbo varna vadba pozimi večplastno oblačenje objavi tvitaj