Intervalna vadba za začetnike

Hitri rezultati zveni mamljivo, a telo ima svoj tempo. Intervali so skoraj čarobna beseda sodobnega treninga. Kratko, intenzivno, učinkovito. Sliši se idealno – zlasti za tiste, ki nimajo veliko časa. … · Slovenske novice · 5d

rekreacija vadba trening telovadba objavi tvitaj

Škripanje v sklepih ni nedolžno: kako si lahko pomagate

Obraba sklepov je pogosta težava sodobnega časa. Ko hrustanec izgine, se pojavi neprijetna bolečina. Kako si lahko učinkovito pomagate? Osteoartritis je najpogostejša oblika artritisa in eden glavnih razlogov za bolečine … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

Telovadite, a rezultatov ni? Morda delate te napake

Napredek pri vadbi je pogosto razumljen kot neposredna posledica discipline in pogostosti treningov, a realnost razkriva precej bolj kompleksno sliko. Veliko ljudi redno obiskuje telovadnico, vztraja pri vadbi in vlaga … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

Artritis: prvi znaki vnetja sklepov, ki jih ne smete spregledati

Artritis močno vpliva na kakovost življenja. S pravočasnim zdravljenjem in podporno terapijo lahko učinkovito obvladujemo bolezen in lajšamo bolečine. Jutranja okorelost sklepov, bolečine pri vsakodnevnih opravilih, omejena gibljivost, kronična utrujenost, … · Delo · 1t

• Artritis: kako vnetje sklepov umiriti brez operacije? · Siol.net · 1t

advertorial revmatoidni artritis medicofit zdravljenje artritis noad objavi tvitaj

2 novici

Pozabite na 10.000 korakov, ta 20 minutna navada je ključ

Le dvajset minut hitre hoje na dan lahko bistveno izboljša zdravje, zmanjša tveganje za bolezni in celo podaljša življenje, opozarjajo najnovejše raziskave. Dolga leta je veljalo, da moramo za zdravje … · Svet24 · 2t

objavi tvitaj

Hrbtenica pod pritiskom sodobnega življenja

Dolgotrajno sedenje, digitalne navade in pomanjkanje gibanja so postali stalnica sodobnega vsakdana. Posledice vse pogosteje občutimo v hrbtenici, kjer se bolečine pojavljajo že pri mlajših generacijah. O tem, zakaj se … · Slovenske novice · 2t

objavi tvitaj

Kako shujšati s pomočjo hoje? Tukaj je 7-dnevni načrt, ki so ga pripravili certificirani trenerji

Želite shujšati? Preizkusite tedenski načrt hoje, ki so ga zasnovali strokovnjaki za vadbo. Hoja od 150 do 300 minut na teden lahko podpira hujšanje in izboljša splošno zdravje. Pomaga povečati … · Aktivni.si · 3t

• Je hoja dovolj dobra oblika vadbe? Preverite, kaj pravijo strokovnjaki · Aktivni.si · 3t

hoja objavi tvitaj

2 novici