Kaj se zgodi v telesu, ko dopolnimo 35 let?

Po 35. letu starosti mnogi opazijo, da telo ne deluje več povsem enako kot prej. Pojavijo se lahko nenadna utrujenost, spremembe telesne teže, težave s sklepi, prebavne motnje ali povišane … · Sensa · 28m

objavi tvitaj

Kako poskrbeti, da 'fit postava' v 2026 ne ostane zgolj pobožna želja

Če ste si za 2026 zadali, da shujšate in preobrazite vaše telo, je ključno, da najdete pravo ravnovesje med uravnoteženo prehrano in fizično aktivnostjo. Vsako leto si ob koncu starega … · Svet24 · 4d

objavi tvitaj

Osteoartritis: ključni dejavnik pri obvladovanju je gibanje

Osteoartritis je najpogostejša sklepna bolezen na svetu, ki jo mnogi povezujejo z neizogibnim delom staranja. Vendar sodobne raziskave jasno kažejo, da je takšno razmišljanje zastarelo. Bolečine v kolenih, togost kolkov … · Vizita.si · 5d

zdravljenje osteoartritisa kronična bolečina v sklepih zdravje sklepov osteoartritis vadba za sklepe fizioterapija vnetje sklepov bolečina v kolenih objavi tvitaj

Zakaj najboljši tekači nastanejo pozimi

Zimski tek kot temelj boljše tehnike, stabilnosti in hitrosti spomladi. Zima je za večino tekačev sinonim za slabo voljo: mrzle roke, spolzka podlaga, mokri copati in kilometri, ki nikakor niso … · Slovenske novice · 5d

tek tekaški trening zdravje trening teka vadba teka objavi tvitaj

Tako boste pokurili do 40 % več kalorij kot z običajno hojo

Nordijska hoja je celostna in učinkovita oblika vadbe, ki s pomočjo posebnih palic aktivira skoraj celotno telo, pospeši izgorevanje kalorij ter izboljša držo in splošno telesno kondicijo. Zaradi večje vključenosti … · Zadovoljna.si · 1t

• Tehnika hoje, ki učinkovito pomaga pri izgubi telesne maščobe · Moškisvet.com · 1t

objavi tvitaj

2 novici

Tek na smučeh: čas, ko je dobro izkoristiti vsak dan snežne odeje

V idealnih razmerah je po Sloveniji speljanih 200 kilometrov prog. Snežna odeja se počasi že tanjša. Že malo po tem, ko je sneg pobelil tako rekoč vso Slovenijo, tudi polja … · Delo · 1t

tek vadba tek na smučeh smučarski tek rekreacija planica objavi tvitaj

Ste starejši od 50 let? To je tedenska vadba, ki jo strokovnjaki priporočajo za zdravo staranje

Preprost, a učinkovit vadbeni načrt po 50. letu, ki krepi kosti, mišice, srce in ohranja samostojnost. Po 50. letu se telo začne »drugače« spreminjati. Zmanjšujeta se mišična masa in kostna … · Slovenske novice · 2t

hoja gibanje zdravje vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj