Novice večerna navada
Zadnjih 5 novic
- Za boljši spanec ni pomembno samo, kdaj greste v posteljo: ta večerna navada lahko naredi večjo razliko Vizita.si · 1t
- Po večerji naredite to in vaše telo vam bo hvaležno Zadovoljna.si · 4t
- Zakaj se Japonke počutijo tako dobro? Teh 5 njihovih skritih lepotnih navad lahko spremeni tudi vaš vsakdan Cosmopolitan · 1M
- Osem preprostih hobijev, s katerimi lahko upočasnite staranje možganov Slovenske novice · 1M
- BLOG: Kaj pomeni biti vitalen? 24ur · 2M
Za boljši spanec ni pomembno samo, kdaj greste v posteljo: ta večerna navada lahko naredi večjo razliko
Novice / Zdravje
Če zvečer težko zaspite, ni pomembno samo, ob kateri uri greste v posteljo. Pomembno je tudi, kaj počnete v zadnji uri pred spanjem. Ena preprosta navada lahko telesu in možganom … · Vizita.si · 1t
večerna rutina zdrav življenjski slog cirkadiani ritem spanje nespečnost objavi tvitaj
Po večerji naredite to in vaše telo vam bo hvaležno
V svetu zdravja pogosto iščemo zapletene rešitve, a strokovnjaki opozarjajo, da je ena najbolj koristnih navad tudi ena najpreprostejših. Kratek sprehod po večerji lahko pomaga pri prebavi, uravnavanju krvnega sladkorja, … · Zadovoljna.si · 4t
Zakaj se Japonke počutijo tako dobro? Teh 5 njihovih skritih lepotnih navad lahko spremeni tudi vaš vsakdan
Nekatere so presenetljivo preproste. Celo tako, da jih lahko vsak dan preizkušate doma 😍 Ko govorimo o življenjskem slogu, radi občudujemo francosko umetnost počasnih juter ali italijanski odnos do hrane, … · Cosmopolitan · 1M
Osem preprostih hobijev, s katerimi lahko upočasnite staranje možganov
Raziskave vse pogosteje kažejo, da lahko različni hobiji spodbujajo možgane, zmanjšujejo stres in pomagajo ohranjati kognitivne sposobnosti. Branje, vrtnarjenje, igranje glasbila, učenje jezika, pletenje in celo nekatere računalniške igre niso … · Slovenske novice · 1M
možgani staranje kognitivne sposobnosti zdravje možganov zdravje objavi tvitaj
Dve vsakodnevni navadi, ki lahko močno povečata raven stresnega hormona kortizola
Slab spanec in kronični stres lahko porušita naravni ritem kortizola ter povečata tveganje za sladkorno bolezen, debelost in bolezni srca. Preverite, kako ga uravnovesiti. Kortizol je v zadnjih letih postal … · Slovenske novice · 3M
spanje stres zakaj je pomemben kortizol slab spanec zdrava prehrana počitek izgorelost zdravje objavi tvitaj
Kdaj jesti sladkarije, da krvni sladkor ne poskoči?
Novice / Zdravje
Sladkarijam se ni treba povsem odpovedati niti ob povišanem krvnem sladkorju. Pomembno je predvsem, kdaj jih pojeste in s čim jih kombinirate. Ko nas zagrabi želja po sladkem, pogosto najprej … · Svet24 · 3M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.