Ko spanje postane trud: kako prekiniti začarani krog nespečnosti

Pri dobri higieni spanja je zelo pomembno priporočilo urejen ritem: da hodimo spat in vstajamo ob isti uri, pravi klinična psihologinja dr. Vita Štukovnik. Brez spanja ni življenja. Priporočila kažejo, … · Delo · 2t

nespečnost spanje delov podkast na robu motnje spanja vita štukovnik d podkast objavi tvitaj