
Vse prepogosto pozabljamo, da nam lahko hitro zmanjka tega vitamina, ki je bistvenega pomena za naše zdravje, zlasti pozimi. Vitamin D je bistvenega pomena za optimalno delovanje telesa. Njegovo pomanjkanje … · Elle · 3d

Najhitrejši upad kostne mase se zgodi v menopavzi, a z nekaj ključnimi prehranskimi izbirami lahko ta proces opazno upočasnite. Osteoporoza je v poljudnih krogih pogosto povezana s pomanjkanjem mlečnih izdelkov, … · Aktivni.si · 4d

Osteoporoza je tiha, napredujoča bolezen, pri kateri kosti postanejo krhke, porozne in bolj dovzetne za zlome. Kot piše Mayo Clinic, se bolezen razvija počasi in pogosto brez simptomov, dokler ne … · Vizita.si · 4d
preprečevanje osteoporoze osteoporoza vitamini in minerali zdravje kosti dejavniki tveganja objavi tvitaj

Čeprav so hladni in kratki, imajo tudi zimski dnevi svoje čare. Tisti krhki, bledi sončni žarek, ki občasno prebije meglo, nas skoraj vedno spravi v boljšo voljo. Mnogi ga izkoristijo: … · Dnevnik · 1t
prehranska dopolnila pomanjkanje vitamina d prehrana sončna svetloba vitamin d zdravje pozimi zimski dnevi objavi tvitaj

Mleko je dolgo veljalo za glavni vir kalcija, a sodobne raziskave kažejo, da obstajajo številna živila, ki ga po vsebnosti tega minerala prekašajo. Mleko je dolgo veljalo za sinonim kalcija. … · Vizita.si · 1t
alternativni viri kalcija prehrana zdravje kosti živila z več kalcija kot mleko kalcij objavi tvitaj

Zimski meseci so čarobni, a pogosto tudi izziv za naše telo. Nižje temperature, manj sončne svetlobe, stres in hitrejši tempo življenja lahko oslabijo naš imunski sistem. Zato je še toliko … · Siol.net · 1t

Vitamin D je postal nov "tihotapec" sodobnih zdravstvenih težav... Čeprav ga pogosto povezujemo predvsem s kostmi, ga telo potrebuje za precej več: od imunskega odziva do hormonskega ravnovesja. Kot piše … · Vizita.si · 1t
vitamin d pomanjkanje vitamina d imunski sistem zdravje simptomi pomanjkanja vitamina d objavi tvitaj