Kako okrepiti imunski sistem v zimskih dneh? Razkrivamo priročne in učinkovite nasvete.

Zimski meseci so čarobni, a pogosto tudi izziv za naše telo. Nižje temperature, manj sončne svetlobe, stres in hitrejši tempo življenja lahko oslabijo naš imunski sistem. Zato je še toliko … · Siol.net · 1d

prazniki zima nasveti imunski sistem objavi tvitaj

Slovenci brez D, približno 40 odstotkom ga močno primanjkuje

Vitamin D uravnava presnovo kalcija in fosfata, ki je nujen za normalno rast in obnovo kosti ter delovanje mišic, je povedala prof. dr. Marija Pfeifer , dr. med., spec. int. … · Slovenske novice · 5d

• Koliko vitamina D potrebujemo? To so smernice za zadostno preskrbljenost z vitaminom D v Sloveniji · Vizita.si · 5d
• Slovencem primanjkuje vitamina D · Siol.net · 6d

zdravstvo vitamin d zdravje pomanjkanje vitamina d prehranska dopolnila objavi tvitaj

9 novic

To je nekaj najboljšega, kar lahko zjutraj storite zase

Človeško telo je naravnano tako, da bi morali zaspati ob mraku in se prebuditi ob sončnem vzhodu. Vendar sodoben način življenja ovira naš biološki ritem. Močna umetna in modra svetloba … · Slovenske novice · 6M

jutro utrujenost spanje zdravje svetloba hormoni objavi tvitaj

Povrnimo telesu izgubljeno moč s spremembo slabih navad

Topli spomladanski sončni žarki so lahko dober motivator za ponovni zagon telesne aktivnosti. Pozimi kar malo pozabimo na telovadbo, saj zaradi krajših dnevov in nižjih temperatur raje obsedimo na kavču. … · Slovenske novice · 8M

hrana vitamini živila telesna aktivnost prehrana zdrava hrana moč gibanje zdravje zdrava prehrana imunski sistem odpornost telo rekreacija objavi tvitaj

Spomladanska utrujenost lahko traja 1 mesec: Kako se je čim prej znebiti?

Veliko ljudi se spopada s spomladansko utrujenostjo. Ampak od kod sploh izvira? Približno četrtina prebivalstva se vsako leto spopada s spomladansko utrujenostjo , pravi specialist za motnje spanja Werner Cassel … · Elle · 8M

objavi tvitaj

Spomladanska utrujenost: zakaj nastane in kako jo premagati

Cirkadiani ritem uravnava naš spalni in budni cikel ter vpliva na delovanje celotnega organizma. Notranja ura v možganih uravnava telesno temperaturo, izločanje hormonov, presnovo in druge pomembne procese. Melatonin, poznan … · Slovenske novice · 8M

spomladanska utrujenost počutje utrujenost zdravje hormoni objavi tvitaj

Morda imate pomanjkanje vitamina D in tega sploh ne veste

Zima se sicer poslavlja, dnevi postajajo daljši in sončni žarki nekoliko močnejši, a vprašanje ostaja – smo v hladnih mesecih svojemu telesu zagotovili dovolj vitamina D? Čeprav se s pomladjo … · Siol.net · 9M

spar vital pure advertorial vitamin d zdrava prehrana zdrave navade noad nives orešnik prehranska dopolnila objavi tvitaj