To priljubljeno sadje ni le posladek: ima veliko več prednosti, kot si mislite

Sočne, sladke in polne koristnih hranil: jagode so veliko več kot okusen dodatek k sladici. Vsebujejo vitamin C, vlaknine in antioksidante, zaradi katerih si zaslužijo mesto na vašem jedilniku. Najraje … · Aktivni.si · 3d

zdravje antioksidanti prehrana jagode vitamin c objavi tvitaj

Jabolka so zdrava, toda ali jih jemo pravilno? Nutricionisti opozarjajo na pomembno podrobnost, na katero pogosto pozabimo

Jabolko velja za eno najbolj zdravih in dostopnih vrst sadja, vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko na njegove učinke vpliva tudi način uživanja. 🍎 Jabolka so že od nekdaj simbol zdrave … · Metropolitan.si · 6d

• Jabolko za malico ni vedno dovolj: s tem trikom boste dlje siti · Okusno.je · 6d

objavi tvitaj

2 novici

Imate za kuhanje kosila le 20 minut? Pripravite okusno enolončnico, ki je bogata z vlakninami in odlična za prebavo

Iščete okusen, zdrav in nasiten obrok, ki ne zahteva dolgotrajnega kuhanja? Ta zelenjavna enolončnica je bogata z vlakninami in beljakovinami, ki poskrbijo za dolgotrajnejši občutek sitosti in podpirajo zdravo prebavo. … · Aktivni.si · 1t

objavi tvitaj

Skrivnost popolnega jutra: kaj bi morali za zajtrk jesti prav vsak dan?

Za nekatere so le dolgočasna siva kaša, ki spominja na sirotišnico iz Dickensovih romanov, za strokovnjake za prehrano pa predstavljajo enega najbolj popolnih in pametnih obrokov na planetu: ovseni kosmiči … · Dnevnik · 1t

naravna kozmetika antioksidanti stabilna raven sladkorja zdrava prehrana vitamini in minerali zniževanje holesterola beta-glukan prebava zdravi zajtrki ovseni kosmiči objavi tvitaj

Bučna semena skrbijo za zdravo srce in močne mišice: 10 načinov, kako jih vključiti v prehrano

Bučna semena so prava zakladnica magnezija, cinka, beljakovin in zdravih maščob, ki imajo pomembno vlogo pri delovanju srca, mišic in celotnega telesa. Preverite, kako jih lahko na deset preprostih in … · Aktivni.si · 1t

• Zakaj so bučna semena prava superhrana? Krepijo srce, prostato in spanec, a niso brez tveganja · Aktivni.si · 1t

bučna semena objavi tvitaj

2 novici

7 živil, ki jeseni podpirajo imunski sistem

Jesen prinaša hladnejše dni, skupaj z njimi pa tudi več prehladov in viroz. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko z uravnoteženo prehrano telesu zagotovimo pomembna hranila za normalno delovanje imunskega sistema. Preverite, … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

Če imate zamaščena jetra, v svojo prehrano obvezno vključite ta živila: prvi rezultati bodo vidni že v nekaj mesecih

Ta živila jetra naravnost obožujejo, pravijo strokovnjaki. Zamaščena jetra nastanejo zaradi kopičenja maščob v jetrnem tkivu, kar lahko privede do poškodb tega pomembnega organa in povzroči resne zdravstvene zaplete. Ustrezna … · Aktivni.si · 1t

zamaščena jetra objavi tvitaj