Kako ohraniti pridobljeno mišično maso?

V uredništvu smo preverili, zakaj je ohranjanje mišične mase pogosto spregledan del telesne pripravljenosti in kaj se v telesu v resnici dogaja, ko vadbo ali zdravo prehranjevanje nekoliko opustijo. Dobra … · Moškisvet.com · 2d

objavi tvitaj

Prehrana v tretjem življenjskem obdobju: Zakaj je nujna sprememba navad

Nutricionistika Margita Zlatić Crnković opozarja, da so najpogostejše težave v prehrani upokojencev prekomerno uživanje belega kruha, belega sladkorja in sladkarij, medtem ko zaužijejo premalo beljakovin in tekočine. Mnogi starejši se … · Dnevnik · 4d

tretje življenjsko obdobje zdrava prehrana prehrana starostnikov zdravo staranje objavi tvitaj

Koliko kalorij naj vsebuje zajtrk, če želite shujšati?

Zajtrk pogosto velja za najpomembnejši obrok dneva. Toda koliko kalorij naj bi pravzaprav vseboval? Odgovor ni enoznačen, saj so dnevne potrebe po energiji pri vsakem posamezniku nekoliko drugačne. Če je … · Slovenske novice · 1t

objavi tvitaj

Kako profesionalni kolesarji uporabljajo prehranske dodatke in kaj lahko od tega koristi rekreativcu

Dopolnilna strategija profesionalnih kolesarjev ni zapletena ali draga. Profesionalni kolesarji niso odvisni od številnih prehranskih dodatkov, kot bi lahko sklepali z družbenih omrežij. Tudi ob intenzivnih 30-urnih tedenskih treningih svetovne … · Slovenske novice · 1t

prehranska dopolnila športna prehrana zdrava prehrana zdravje beljakovine kolesarstvo objavi tvitaj

Zakaj 30 minut hoje na dan ni dovolj za zdravo telo

Samo 30 minut hoje na dan ne zadošča za moč, stabilnost in zdravje srca, ki jih telo dolgoročno potrebuje. Kot piše Harvard Health , je hoja odlična za srčno-žilno zdravje, … · Vizita.si · 1t

30 minut na dan hoja koliko gibanja potrebujemo sprehodi objavi tvitaj

Možganska kap se zgodi brez opozorila, preventivni pregledi so zato nujni

Z zdravim načinom življenja preprečujemo resnejše težave. Vratne žile vsak dan neopazno opravljajo eno najpomembnejših nalog v telesu – oskrbujejo možgane s krvjo. Ko se zožijo ali zamašijo, je lahko … · Slovenske novice · 2t

pregled preventiva kap zdravje vratne žile objavi tvitaj

Velika zmota o hujšanju, o kateri nihče ne govori

Nova analiza kaže, da intermitentno postenje pri izgubi telesne teže ne ponuja prednosti pred običajnimi prehranskimi pristopi. Kot poroča Euronews , je obsežen pregled raziskav pokazal, da intermitentno postenje pri … · Vizita.si · 3t

• Obsežen pregled raziskav razkriva, da smo se o postenju motili · Vizita.si · 3t

postenje presnova prehrana hujšanje zdravje objavi tvitaj

2 novici