Bolje pojesti jajce kot tole: živilo, ki ima sloves zdravega zajtrka, a lahko hitro dvigne krvni sladkor

Ovseni kosmiči veljajo za eno najbolj zdravih izbir za zajtrk. Vsebujejo vlaknine, beljakovine in beta-glukan, ki je povezan z ugodnim vplivom na holesterol. Toda ni vseeno, katere izberete in kako … · Vizita.si · 1h

beljakovine ovseni kosmiči zdrav zajtrk zdrava prehrana krvni sladkor objavi tvitaj

Tri enostavne jutranje navade za zdravje jeter

Spoznajte ključne strategije za zaščito jeter, od izbire zajtrka brez sladkorja do pomena kratke hoje takoj po obroku in vloge kofeina. Jetra so ključen organ za čiščenje telesa, vendar jih … · Vizita.si · 2d

telesna aktivnost nealkoholna mastna jetra jetra hepatologija zdrav zajtrk kava za zdravje metabolizem objavi tvitaj

5 živil, ki jih je septembra vredno dodati na krožnik

September prinese spremembo vremena, drugačen dnevni ritem in po koncu poletja tudi nekoliko drugačen jedilnik. Na stojnicah in vrtovih se pojavijo jabolka, hruške, slive, buče in različne vrste zelja, ki … · Vizita.si · 3d

jesenska prehrana zdrava prehrana sezonska živila prehrana v septembru zdrav jedilnik imunski sistem sezonska hrana vlaknine jesenska hrana objavi tvitaj

Jemljete magnezij? Tako lahko vpliva na krvni tlak, in tu morate biti previdni

Magnezij lahko zniža krvni tlak, toda pri odmerku lahko hitro naredite napako. Magnezij je pomemben mineral za normalno delovanje mišic, živčevja, kosti in srca. Raziskave kažejo, da lahko zadosten vnos … · Slovenske novice · 3d

• KORISTI MAGNEZIJA: Pri katerih težavah pomaga in kje ga najdete? · Regional · 5d

ohranjanje zdravja telesni procesi mineral magnezij zdravje objavi tvitaj

2 novici

To je hrana, ki lahko povzroča ali močno poslabša tesnobo

Spoznajte, kako določena živila spodbujajo izločanje kortizola in nihanje energije, ter odkrijte preproste prehranske zamenjave za mirnejši dan. Ko govorimo o stresu, se naše misli običajno usmerijo k rokom na … · Vizita.si · 1t

probiotiki prehrana in stres vitamin b anksioznost krvni sladkor kofein omega-3 maščobne kisline objavi tvitaj

Nimate časa za zdravje? Prav zato ste lahko ves čas utrujeni

Mnogi ljudje skrb zase odlagajo na čas, ko bodo imeli manj obveznosti. Toda ta čas pogosto nikoli ne pride. Pomanjkanje spanja, premalo gibanja, slaba prehrana in kronični stres se med … · Slovenske novice · 1t

sedeči življenjski slog telesna aktivnost zdravje utrujenost objavi tvitaj

Po 55. letu teh živil ne bi smeli jesti vsak dan. Vsa so tudi na slovenskih mizah

Nekatera živila, ki so v Sloveniji precej običajna, je bolje uživati občasno, ne pa vsak dan. Po 55. letu postaja kakovost prehrane še pomembnejša. Telo se s staranjem spreminja, zato … · Slovenske novice · 1t

• Po 50. letu se izogibajte tem 6 živilom (lahko naredijo več škode kot koristi) · Metropolitan.si · 1t

starost zdravje hrana objavi tvitaj

2 novici