Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami

Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok. Beljakovine so v svetu rekreacije, fitnesa in vrhunskega športa skoraj postale sinonim za napredek. Proteinski napitki, ploščice, … · Slovenske novice · 53m

• Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin · Slovenske novice · 4h

športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje beljakovine objavi tvitaj

2 novici

Kaj se zgodi, če po obroku sedite več kot eno uro

Dolgotrajno sedenje po obroku samo po sebi ni nevarno, lahko pa vpliva na prebavo, raven energije in presnovo, predvsem v kombinaciji s splošno sedečim življenjskim slogom. Ključno ni ena ura … · Vizita.si · 1d

krvni sladkor prebava sedenje po obroku telesna aktivnost zdrava presnova objavi tvitaj

Prehrana, življenjski slog in rak: kaj pravi znanost in zakaj so novi nikotinski izdelki posebej nevarni

Kako zelo lahko sami vplivamo na tveganje za nastanek raka? Čeprav se pogosto zdi, da je bolezen predvsem stvar genetike, strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje opozarjajo, da ima … · Vizita.si · 1d

rak preventiva nijz preprečevanje raka kajenje in vejpanje zdrav življenjski slog vpliv alkohola na zdravje objavi tvitaj

Sadje, ki ga ne bi smeli jesti zvečer, če želite shujšati

Sadje velja za eno najbolj zdravih izbir v prehrani, vendar čas uživanja lahko vpliva na njegov učinek na telo. Čeprav vsebuje vitamine, vlaknine in antioksidante, strokovnjaki opozarjajo, da določene vrste … · Vizita.si · 6d

večerni prigrizki presnova zdrava prehrana hujšanje glikemični indeks objavi tvitaj

Čudežne tablete za zdrava jetra ne obstajajo

Za zdrava jetra vsak dan skrbimo tako, da si prizadevamo za dobro delovanje celotnega telesa: nujni so zdrava prehrana, veliko gibanja in dovolj tekočine. Jetra so največji notranji organ in … · Slovenske novice · 1t

jetra prehranska dopolnila športna prehrana gibanje zdrava hrana prehrana hrana zdrava prehrana alkohol zdravje zdravila alkohol in šport vitamini objavi tvitaj

Zakaj kruh redi tudi takrat, ko z njim ne pretiravamo? To je metabolična past pšenične moke

Kruh lahko deluje kot biološki signal, ki telesu sporoča, naj upočasni presnovo in začne shranjevati maščobe. Pšenična moka lahko aktivira gene, ki ogljikove hidrate neposredno pretvarjajo v maščobo, opozarja nova … · Slovenske novice · 1t

hrana športna prehrana zdrava prehrana kruh objavi tvitaj

Kaj se zgodi v telesu, ko zmanjšamo sladkor: to so spremembe po 3, 7 in 30 dneh

Zmanjšanje vnosa sladkorja je ena najhitrejših sprememb življenjskega sloga, ki prinese opazne rezultate. Telo se odzove presenetljivo hitro – od stabilnejše energije do boljše kože in lažjega nadzora nad telesno … · Vizita.si · 1t

presnova zdrava prehrana zdrav življenjski slog insulinska občutljivost sladkor objavi tvitaj