Zakaj je trening z utežmi nujen za ohranjanje zdravja

Pred 2 leti sem prvič v življenju naredila DXA meritev telesne sestave, preiskavo, ki pokaže natančno koliko je mišic, koliko maščobe in koliko kosti. Tehtala sem 58 kilogramov, na pogled … · Vizita.si · 15h

zdrava presnova dolgoživost mišična masa sarkopenija trening z utežmi objavi tvitaj

Za zdravo srce ni bližnjic, preventiva pa rešuje življenja

Slovenija je v zadnjih treh desetletjih naredila velik korak naprej pri preprečevanju in zdravljenju srčno-žilnih bolezni. O novih spoznanjih evropske kardiologije, vplivu umetne inteligence, pomenu preventive in o tem, kako … · Slovenske novice · 1d

bolezni srca in ožilja preventiva borut jug objavi tvitaj

Zakaj se redimo kljub trudu in kaj lahko naredimo

Čeprav sta zdrava prehrana in telesna aktivnost ključni, na telesno težo vplivajo tudi drugi dejavniki. Preverite, kako pomanjkanje spanca, življenjske spremembe in duševno zdravje vplivajo na nabiranje odvečnih kilogramov. Pogosto … · Vizita.si · 4t

telesna teža prekomerna telesna teža prehrana hormonsko ravnovesje dieta presnova zdrav življenjski slog razlogi za debelost zdravje debelost hujšanje objavi tvitaj

​​Vodnik o hujšanju: kako shujšati v BlackBox Centru?

V današnjem svetu je videz pogosto v ospredju, družbena omrežja so polna »popolnih teles«, hujšanje pa se prepogosto enači zgolj z izgubo kilogramov. A resnica je veliko globlja – hujšanje … · Delo · 1M

promo programi za hujšanje dieta blackbox center hujšanje objavi tvitaj

Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami

Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok. Beljakovine so v svetu rekreacije, fitnesa in vrhunskega športa skoraj postale sinonim za napredek. Proteinski napitki, ploščice, … · Slovenske novice · 1M

• Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin · Slovenske novice · 1M

beljakovine športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje objavi tvitaj

2 novici

Kaj se zgodi, če po obroku sedite več kot eno uro

Dolgotrajno sedenje po obroku samo po sebi ni nevarno, lahko pa vpliva na prebavo, raven energije in presnovo, predvsem v kombinaciji s splošno sedečim življenjskim slogom. Ključno ni ena ura … · Vizita.si · 1M

telesna aktivnost zdrava presnova sedenje po obroku krvni sladkor prebava objavi tvitaj

Prehrana, življenjski slog in rak: kaj pravi znanost in zakaj so novi nikotinski izdelki posebej nevarni

Kako zelo lahko sami vplivamo na tveganje za nastanek raka? Čeprav se pogosto zdi, da je bolezen predvsem stvar genetike, strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje opozarjajo, da ima … · Vizita.si · 1M

kajenje in vejpanje nijz zdrav življenjski slog rak preventiva vpliv alkohola na zdravje preprečevanje raka objavi tvitaj