Koliko kave je preveč? Nove raziskave spreminjajo nekatera stara priporočila

Dolga leta smo slišali opozorila o kavi, a nove raziskave kažejo, da zmerno pitje prinaša številne koristi za srce in jetra. Preverite, kje leži meja med užitkom in nepotrebnim pretiravanjem. … · Zadovoljna.si · 2d

objavi tvitaj

Samo nekaj minut intenzivne vadbe? Študija razkriva, kako sprinti vplivajo na srce in presnovo

Nova študija kaže, da lahko kratki, zelo intenzivni sprintni intervali sprožijo izrazite spremembe beljakovin, povezanih z zdravjem srca in presnove. Kratki, zelo intenzivni intervali v telesu sprožijo spremembe beljakovin, povezanih … · Slovenske novice · 1t

kardiometabolno zdravje intervalni trening sprintni intervali šport in rekreacija zdravje objavi tvitaj

Zdravnik razbija enega največjih mitov: mastna jetra ne nastanejo zaradi slanine, temveč zaradi živila, ki ga imamo vsi radi

Zamaščena jetra so posledica predelanih ogljikovih hidratov. Spoznajte, zakaj so sladki sokovi nevarnejši od slanine in kako jetra ponovno očistiti. Zamaščena jetra so zelo pogosta težava, ki je pogosto napačno … · Vizita.si · 4t

fruktoza zamaščena jetra holin nealkoholna maščobna bolezen zdrava prehrana metabolizem objavi tvitaj

5 pravil za dolgo življenje: »Mama je pri 85 letih najbolj zdrava oseba, kar jih poznam«

Ko se 85-letna Livia zjutraj zbudi, se skrbno obleče in svoji družini pošlje fotografijo sončnega vzhoda nad morjem. Živi v majhnem obalnem mestu na jugu Italije, peš odide na tržnico … · Dnevnik · 1M

veselje gibanje vitalnost dolgoživost sredozemska prehrana družabni odnosi življenjski slog zdravo staranje epigenetika družina objavi tvitaj

Po 50. letu je mogoče izgubiti odvečne kilograme. Teh pet navad prinaša najboljše rezultate

Z leti mišična masa naravno upada, kar vpliva na telesno moč, presnovo in splošno zdravje. Po 50. letu se pri številnih začnejo kopičiti maščobne obloge okoli trebuha, hkrati pa telo … · Slovenske novice · 1M

zdrava prehrana športna rekreacija zdrav način življenja zdravje debelost objavi tvitaj

Večina jo zavrže, a je prava zakladnica zdravja

Ker vsebuje veliko kakovostnih maščob in beljakovin, predstavlja hranilno bogatejšo alternativo številnim industrijsko predelanim prigrizkom. Mnogi pred pripravo lososa odstranijo kožo in jo zavržejo, čeprav vsebuje številne koristne hranilne snovi. … · Slovenske novice · 1M

• Losos ali piščanec: kaj je bolj zdrava izbira za srce in mišice? · Aktivni.si · 1M
• Zakaj je losos prava superhrana · Slovenske novice · 1M

športna prehrana prehranska dopolnila zdrava hrana prehrana zdrava prehrana zdravje objavi tvitaj

3 novice

Kako meta pomaga telesu, ko temperature presežejo 30 stopinj

Naš prebavni sistem je poleti bistveno slabše prekrvljen in posledično neprimerno manj učinkovit. Če v tem občutljivem biološkem stanju telo obremenimo z neustrezno, težko in kompleksno hrano, sprožimo verižno reakcijo … · Dnevnik · 1M

biokemija poletna prehrana poletna vročina termogeneza hidracija hrana in pijača prebavni sistem zdrava prehrana poletni jedilnik zdravje objavi tvitaj