Z njimi nikar ne pretiravajte: 3 mlečni izdelki, ki rušijo črevesno floro in povzročajo debelost

Mlečnine lahko nudjo številne ugodnosti za zdravje, a obstajajo določeni mlečni izdelki, ki lahko zdravju naredijo več škode kot koristi. Mnogi zdravniki se strinjajo, da so fermentirani mlečni izdelki koristni … · Aktivni.si · 3d

prehrana prebava mlečni izdelki jogurt objavi tvitaj

Fermentirana živila: katera izbrati in kako jih vključiti v vsakdan

Fermentirana živila krepijo črevesje, izboljšajo prebavo in podpirajo imunski sistem, če jih uživamo redno. Kot piše Harvard Health , fermentirana živila vsebujejo koristne bakterije, ki pomagajo vzdrževati zdrav črevesni mikrobiom. … · Vizita.si · 3d

probiotiki zdrava prehrana imunski sistem fermentirana živila zdravje črevesja objavi tvitaj

Pomladni 'detoks' brez stradanja: jedi, ki pomagajo telesu in nas nasitijo

Pomladni 'detoks' brez stradanja temelji na živilih, ki čistijo telo in hkrati zagotavljajo sitost. Kot piše Harvard Health , se telo spomladi odziva na več svetlobe, več gibanja in lažjo … · Vizita.si · 4d

objavi tvitaj

Preprosti koraki do zdrave prebave: rutina, ki deluje vsak dan

Prebava je pogosto spregledan temelj zdravja, čeprav pomembno vpliva na naše počutje. Za zdravo prebavo pa je ključna vsakodnevna skrb, ne le reševanje težav. V članku preverite, zakaj je preventiva … · Vizita.si · 5d

zdrava prebava skrb za prebavni sistem preventivna skrb za prebavo urejena prebava program svit zgodnje odkrivanje raka debelega črevesa donat objavi tvitaj

Pomladni reset mikrobioma: zakaj se prebava spomladi spremeni

Spomladi se mikrobiom naravno preoblikuje, kar vpliva na prebavo, energijo in presnovo. Kot piše Harvard Health , je črevesni mikrobiom izjemno dinamičen in se odziva na spremembe v prehrani, temperaturi, … · Vizita.si · 5d

• Zakaj jutranja hidracija določa tempo vaše prebave čez dan · Vizita.si · 6d

presnova jutranja hidracija vnos tekočine prebava zdravje črevesja objavi tvitaj

2 novici

Povezava med črevesjem in anksioznostjo, ki jo šele začenjamo razumeti

Črevesni mikrobi močno vplivajo na delovanje možganov, razpoloženje in razvoj anksioznosti. Kot piše Harvard Health , črevesje vsebuje obsežno mrežo živčnih celic, ki je tako kompleksna, da jo strokovnjaki pogosto … · Vizita.si · 6d

razpoloženje črevesje možgani prebava anksioznost mikrobiota objavi tvitaj

Starodavna sestavina z izjemnimi koristmi za zdravje

Miso , tradicionalna japonska fermentirana pasta iz soje , soli in koji plesni (Aspergillus oryzae) ter pogosto tudi riža ali ječmena, že stoletja velja za eno ključnih sestavin japonske prehrane. … · Okusno.je · 6d

objavi tvitaj