
Ta članek ponuja devet prepričljivih razlogov, zakaj se ne bi smeli bati 'dobrih' ogljikovih hidratov. Razjasnjuje njihovo vlogo pri uravnavanju teže, atletski zmogljivosti, zdravju prebave in celo dolgoživosti. Že vrsto … · Vizita.si · 10h
vlaknine ogljikovi hidrati prehrana črevesje hujsanje zdravje dolgoživost objavi tvitaj

Snov berberin, ki jo najdemo v rastlinah, kot je češmin, je na spletu postala znana kot tako imenovani "naravni Ozempic". Mnogi verjamejo, da lahko pomaga pri uravnavanju telesne teže in … · Aktivni.si · 6d

Tudi zdrava živila lahko povzročijo napihnjenost, saj vplivajo na prebavo, fermentacijo in črevesne bakterije. Kot piše verywellhealth , je napihnjenost pogost prebavni simptom, ki se pojavi, ko se v črevesju … · Vizita.si · 1t
vlaknine zdrava hrana prebava napihnjenost fodmap objavi tvitaj

Ko požiramo hrano, vodo ali slino, pogoltnemo tudi majhne količine zraka, ki se nabira v prebavnem sistemu. To nakopičenost odpravimo s riganjem ali spuščanjem vetrov. Po podatkih britanske nacionalne zdravstvene … · Dnevnik · 1t

Oves lahko že v dveh dneh pomembno vpliva na raven holesterola in prebavno zdravje. Kot poroča net.hr , je raziskava Univerze v Bonnu pokazala, da lahko uživanje ovsa v kratkem … · Vizita.si · 1t
zdravje srca metabolični sindrom prebava oves holesterol objavi tvitaj

Prekomerno uživanje določenih živil je povezano z več kot 30 različnimi zdravstvenimi težavami. Med najpogostejšimi posledicami so porušeno ravnovesje črevesnega mikrobioma, kronična vnetja in prebavne motnje. Strokovnjaki opozarjajo, da mikrobiom … · Aktivni.si · 2t