Na kocki ni le vaša postava, temveč tudi kakovost vašega spanca. Ali nismo vsi že slišali teh besed? "Jejte lažjo večerjo", "Treba je jesti nekaj ur pred spanjem", "Nikoli ne … · Aktivni.si · 6M
prebava ki jih ne bi smeli uživati spanec zdravje večerja živila objavi tvitaj
Kalifornijska prehrana, ki, kot pove že ime, izvira z zahodne obale Združenih držav Amerike, se zgleduje po sredozemski kuhinji. Primerna je za vse, ki želijo shujšati brez štetja kalorij ali … · Elle · 10M
dieta mediteranska prehrana zdravje kalifornijska dieta hujšanje objavi tvitaj
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da lahko to, kar jeste zvečer, negativno vpliva na vaš spanec. Čeprav si lahko privoščite večerni prigrizek pred spanjem, se morate izogibati nekaterim živilom, … · Aktivni.si · 11M
zdravje večerja živila slaba prehrana hujšanje objavi tvitaj
Zajtrk pogosto velja za najpomembnejši obrok dneva, saj nas oskrbi z energijo in hranilnimi snovmi, ki jih potrebujemo za jutranji zagon. Čeprav je na voljo nešteto možnosti za zajtrk, je … · Aktivni.si · 11M
sladkor predelana živila zdravje živila ki jih ne bi smeli uživati za zajtrk zajtrk objavi tvitaj
Predvsem se ne obremenjujte, če ste imeli posebno razvajen božič. Ne pozabite, da na dolgoročno dobro počutje vpliva to, kar jeste redno, in ne dodatna porcija božičnega pudinga 25. decembra. … · Elle · 1L
zdrava prehrana lahke večerje zdravje diete telo in duh lifestyle chia semena objavi tvitaj
Ovsena kaša je lahko ena izmed najbolj zdravih možnosti za zajtrk, ko poskušate shujšati. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin in možnosti dodajanja beljakovinskih dodatkov je lahko odličen način za začetek dneva. … · Aktivni.si · 1L
oves zdravje ovseni kosmiči hujšanje zajtrk ovsena kaša objavi tvitaj
Gotovo ste že slišali, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, zato mora biti zelo hranljiv. Vendar pa večerji ne posvečamo veliko pozornosti. Vendar pa ne smete zanemariti obroka tik pred … · Elle · 1L
zdravje večerja hujšanje telo in duh lifestyle zdrava prehrana objavi tvitaj