Vlaknine proti zaprtju, nastajanje plinov lahko upočasni redna telovadba (FOTO)

Prebavni sistem je kompleksen sklop organov, ki sodelujejo pri razgradnji hrane, absorpciji hranil in izločanju odpadnih snovi. Težave lahko nastanejo v katerem koli delu prebavnega sistema, zlasti v prazničnih dneh, … · Slovenske novice · 2d

zdrava hrana vlaknine v prehrani zdrava prehrana probiotiki prebava objavi tvitaj

Ženske po 50. letu bi vsak dan morale uživati to živilo: upočasnjuje staranje, pomaga pri hujšanju in krepi zdravje

Vsaka ženska, starejša od 50 let, bi v svoj tedenski jedilnik morala vključiti to izjemno živilo. Kako pogosto uživate kvinojo? To izjemno živilo ni le modna muha, temveč nudi nešteto … · Aktivni.si · 6d

ženske kvinoja novice lifestyle zdravje lepota objavi tvitaj

Dieta, ki lahko v enem mesecu zniža holesterol za 35 odstotkov

Visok holesterol je potencialno smrtonosno stanje, ki prizadene več kot polovico odraslih. P ovzroča kopičenje maščobnih oblog v arterijah in blokira pretok krvi , kar povečuje tveganje za srčni infarkt, … · Moškisvet.com · 6d

objavi tvitaj

Fižol je prava prehranska bomba in najbolj preprost način za vnos manjkajočih vlaknin

Z visoko vsebnostjo vlaknin, beljakovin in ključnih mikrohranil podpira zdravje srca, metabolizma in črevesja, hkrati pa je cenovno dostopen in prijazen do okolja. Slavni kuharski mojstri , in so podprli … · Primorske novice · 1t

fižol objavi tvitaj

7 živil z več vlakninami, kot jih ima polnozrnati kruh

Polnozrnati kruh je pogosto predstavljen kot sinonim za vlaknine, a kot piše Harvard Health, obstajajo živila, ki ga po vsebnosti vlaknin močno presegajo. Vlaknine so ključne za zdravo prebavo, uravnavanje … · Vizita.si · 1t

prehrana zdrava živila vlaknine zdravje polnozrnati kruh objavi tvitaj

8 presenetljivih koristi kislega zelja

Kislo zelje je vrsta fermentiranega zelja z nešteto koristmi za zdravje. Kislo zelje je bogat vir probiotikov in vitaminov. Pomaga pri prebavi, krepi imunski sistem in ima še druge koristi … · Planet lepote · 1t

objavi tvitaj

7 živil, ki lahko naravno podpirajo delovanje jeter in preprečujejo obremenitve

Jetra so največji notranji organ, ki opravlja več kot 500 funkcij, od razstrupljanja krvi do presnove hranil. Njihovo zdravje je neposredno povezano z našim življenjskim slogom in prehrano. Kot piše … · Vizita.si · 1t

• 7 živil, ki lahko naravno pomagajo znižati krvni tlak · Vizita.si · 1t

krvni tlak naravno zniževanje tlaka prehrana za srce zdrave navade hipertenzija objavi tvitaj

2 novici