Študija ugotavlja, da bi lahko imel priljubljen dodatek nepričakovano slabost

Študija opozarja na morebitne negativne učinke kisline EPA na učenje in spomin, medtem ko kislina DHA ostaja ključna za zdravje nevronov in celic. Čeprav so dopolnila z ribjim oljem izjemno … · Vizita.si · 7h

nevrologija epa in dha ribje olje prehranski dodatki možganske poškodbe kognitivne funkcije omega-3 maščobne kisline objavi tvitaj

Cenejša in bolj zdrava: ta riba iz konzerve ima dvakrat več maščobnih kislin omega 3 kot dražje konzervirane ribe (dobro jih je uživati)

Konzervirana riba je odličen in cenovno dostopen vir beljakovin, ki lahko pomembno obogati prehrano, pogosto pa je tudi cenejša od svežega mesa in rib. Nekatere vrste so bogate z maščobnimi … · Elle · 6d

objavi tvitaj

Živila, ki ga kardiologi priporočajo za srce, mnogi ne uživajo dovolj: na jedilniku naj bo dvakrat na teden

Če želite poskrbeti za zdravje srca, samo eno živilo seveda ne bo naredilo čudeža. Kljub temu kardiologi med živili, ki jih je pametno redno vključevati v prehrano, še posebej izpostavljajo … · Aktivni.si · 6d

objavi tvitaj

Pozabite na drage kreme: to živilo lahko pomaga koži bolj, kot si mislite

Koža potrebuje več kot le dobro kremo. Pomembno je tudi, kaj ji zagotavljamo od znotraj – pri tem pa lahko pomaga živilo, ki je cenovno dostopno in ga pogosto po … · Vizita.si · 4t

sardine prehrana omega-3 lepota zdravje kože objavi tvitaj

Ta hrana spodbuja nastajanje kolagena v koži, Victoria Beckham ga uživa vsak dan

Lososa pogosto najdemo z avokadom, v svežih tartarjih in poke skledah. Prav tako je obvezen v rezinah: tankih za sašimi, debelejših za peko, dimljenih za newyorške kruhke ali preprosto za … · Elle · 1M

objavi tvitaj

Tuna ali sardine? Ena od njiju ima precej več zdravih maščob

Obe sta dober vir beljakovin, a med tuno in sardinami obstajajo pomembne razlike. Pri omega-3 maščobah ima ena od njiju veliko prednost. Tuna ali sardine? Obe sta priročni, dostopni in … · Svet24 · 1M

objavi tvitaj

Večina jo zavrže, a je prava zakladnica zdravja

Ker vsebuje veliko kakovostnih maščob in beljakovin, predstavlja hranilno bogatejšo alternativo številnim industrijsko predelanim prigrizkom. Mnogi pred pripravo lososa odstranijo kožo in jo zavržejo, čeprav vsebuje številne koristne hranilne snovi. … · Slovenske novice · 2M

• Losos ali piščanec: kaj je bolj zdrava izbira za srce in mišice? · Aktivni.si · 2M
• Zakaj je losos prava superhrana · Slovenske novice · 2M

športna prehrana prehranska dopolnila zdrava hrana prehrana zdrava prehrana zdravje objavi tvitaj

3 novice