Kolagen pri artrozi? Lahko pomaga, a drugače, kot mnogi mislijo

Za številne ljudi, ki se dnevno spopadajo z bolečinami v sklepih zaradi osteoartroze, trg prehranskih dopolnil ponuja morje obljub. Ena najpogostejših in najbolj priljubljenih je kolagen, beljakovina, ki naj bi … · Dnevnik · 1d

klinične raziskave bolečine v sklepih prehranska dopolnila osteoartroza hrustanec zdravje sklepov ortopedija učinki kolagena kolagen znanstvena analiza objavi tvitaj

Pri 69 letih je zamenjala vadbo in presenetila telo! To se je zgodilo s koleni

Ena od pomembnih ugotovitev je, da dolgoletna športna aktivnost ne pomeni, da mora vadbena rutina vse življenje ostati enaka. Po desetletjih teka, joge, plavanja, tenisa in vadbe v telovadnici je … · Slovenske novice · 3d

telesna aktivnost vaje za moč staranje gibljivost rekreacija pilates objavi tvitaj

Zakaj so vaje za gležnje pomembnejše, kot si mislite, posebej po 50. letu

Ko razmišljamo o vadbi po 50. letu, največkrat pomislimo na hojo, vaje za moč ali raztezanje. Toda pomemben del telesa pogosto spregledamo: gležnje in stopala. Prav ti pomagajo pri stabilnosti, … · Vizita.si · 4d

starejši vadba gležnji ravnotežje zdravje objavi tvitaj

Tehtnica vas lahko pošteno zavede! Kilogrami niso vedno pravi pokazatelj telesa

Pri hujšanju naj ne bo prvi cilj manj kilogramov. Dva človeka lahko tehtata enako, a imata povsem drugačno telesno sestavo in s tem tudi različna zdravstvena tveganja. Zato kilogrami sami … · Slovenske novice · 4d

• Odvečna maščoba ni le estetski problem. Tako jo lahko zmanjšamo na zdrav način · Slovenske novice · 5d
• Shujšala je 15 kilogramov, trebuh in roke pa so še vedno mehki. Kaj lahko resnično pomaga? · Slovenske novice · 5d

telesna aktivnost gibanje utrujenost bolečine v hrbtu zdrav način življenja objavi tvitaj

7 novic

Bolečine v križu: vzroki, simptomi in kako pomagati

Bolečine v križu so bolečine v spodnjem delu hrbta, v ledvenem in križničnem predelu hrbtenice ter okoliških mišicah in vezeh. Spadajo med najpogostejše zdravstvene težave, saj jih vsaj enkrat v … · Necenzurirano · 1t

objavi tvitaj

Po 40. letu jih potrebujemo bolj kot prej: tako beljakovine varujejo mišice, kosti in presnovo

Po 40. letu mišična masa začne upadati, v obdobju menopavze pa spremembe hormonov vplivajo tudi na kosti, razporeditev maščevja in telesno zmogljivost. Beljakovine imajo pri ohranjanju močnega telesa pomembno vlogo, … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

Pozabite na tek: ta preprosta oblika gibanja je po 50. letu lahko boljša za sklepe

Tek je odlična vadba za srce in vzdržljivost, vendar ni nujno najboljša izbira za vsakogar, še posebej po 50. letu. Če vas pri gibanju že opozarjajo kolena, kolki ali gležnji, … · Vizita.si · 1t

zdravje sklepov telesna vadba bolečine v kolenih zdravo staranje hitra hoja objavi tvitaj