Novice izboljšanje kondicije
Zadnjih 5 novic
- Odkrijte moč živahne hoje: že 15 minut lahko naredi presenetljivo razliko Dnevnik · 1d
- Še mesec dni do Ljubljanskega maratona: kaj lahko v zadnjih tednih še naredite? Zadovoljna.si · 1d
- Ta hrana spodbuja nastajanje kolagena v koži, Victoria Beckham ga uživa vsak dan Elle · 2t
- Ste že slišali za japonsko hojo? Kondicijo izboljša hitreje kot 10.000 korakov na dan Elle · 3t
- Bi radi dočakali 100 let? Teh 5 preprostih navad lahko pomaga ohranjati telo mlajše Slovenske novice · 1M
Odkrijte moč živahne hoje: že 15 minut lahko naredi presenetljivo razliko
Novice / Zdravje
Hoja je najpreprostejša oblika telesne vadbe. Izvajate jo lahko kjer koli. Obstajajo številni razlogi, da se človek odloči začeti hoditi. Kot prvo, naše srce bo postalo močnejše, povišan krvni tlak … · Dnevnik · 1d
stres skupinska hoja duševno zdravje telesna vadba izboljšanje kondicije športna oprema srčno-žilna kondicija hoja zdravje zdravnikov nasvet hujšanje objavi tvitaj
Še mesec dni do Ljubljanskega maratona: kaj lahko v zadnjih tednih še naredite?
Do Ljubljanskega maratona nas loči le še dober mesec dni. Če ste zadnje mesece redno trenirali, je večina dela že za vami, zadnji tedni pa so namenjeni predvsem temu, da … · Zadovoljna.si · 1d
Ta hrana spodbuja nastajanje kolagena v koži, Victoria Beckham ga uživa vsak dan
Lososa pogosto najdemo z avokadom, v svežih tartarjih in poke skledah. Prav tako je obvezen v rezinah: tankih za sašimi, debelejših za peko, dimljenih za newyorške kruhke ali preprosto za … · Elle · 2t
Ste že slišali za japonsko hojo? Kondicijo izboljša hitreje kot 10.000 korakov na dan
Japonska hoja, znana tudi kot intervalna hoja, je 30-minutni trening, pri katerem se izmenjujejo cikli hitre in počasnejše hoje. Med hitrimi intervali hodite pospešeno – približno pri 70 % svojih … · Elle · 3t
Bi radi dočakali 100 let? Teh 5 preprostih navad lahko pomaga ohranjati telo mlajše
Dolgo življenje ni samo vprašanje genetike. Pomembno je, kako živimo vsak dan. Strokovnjaki opozarjajo na nekaj preprostih navad, ki jih številni zanemarjajo, čeprav lahko pomagajo ohranjati gibljivost, moč, ravnotežje in … · Slovenske novice · 1M
starost staranje kako dočakati 100 let šport in rekreacija dolgo življenje zdravje objavi tvitaj
Dehidracija se začne, še preden začutimo žejo
Vročinski val ne popušča, z njim pa narašča tudi nevarnost dehidracije. Težava je, da večina ljudi prvih znakov sploh ne prepozna. Ko se pojavi močna žeja, glavobol, vrtoglavica ali izrazita … · Slovenske novice · 1M
visoke temperature vročina hidracija dehidracija zdravje vročinski val objavi tvitaj
Najlepši del teka ni ciljna črta, ampak ženska, ki postajate na poti do nje
Ob besedi tek se marsikateri ženski najprej pojavi misel: "To ni zame." Morda se spomni zadnjega poskusa, ko je po nekaj minutah ostala brez sape, ali pa pogleda tekače v … · Zadovoljna.si · 1M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.