Družinski kolesarski izlet po Sloveniji

Družinski kolesarski izlet po Sloveniji je idealen način za aktivno preživljanje časa v naravi in ustvarjanje nepozabnih spominov. S skrbnim načrtovanjem, ki vključuje izbiro primerne poti, ustrezno opremo in dovolj … · Reporter · 1t

objavi tvitaj

Projekt Moja prva kolesarska dirka se je uradno začenja: spoznajte ekipo, ki se bo odpravila na dogodek Istria 300

Šest rekreativnih kolesarjev. Dva meseca priprav. En skupen cilj: uspešno prečkati ciljno črto dirke Istria 300. Vsaka velika kolesarska zgodba se začne z odločitvijo, da poskusimo. Šest rekreativnih kolesarjev je … · Aktivni.si · 3t

• Jeseni nas čaka eden največjih kolesarskih dogodkov v naši bližini: dirka Istria 300 · Aktivni.si · 3t

objavi tvitaj

2 novici

Športni nutricionisti razkrivajo: To jejte in pijte pred vadbo v vročini, da se izognete izčrpanosti

Vadba v vročini je lahko nevarna brez ustrezne hidracije in prehrane. Preverite, kaj jesti, in piti pred treningom ter katere opozorilne znake morate jemati resno. Visoke temperature predstavljajo velik izziv … · Slovenske novice · 1M

vročina in šport športna rekreacija telesna vadba hidracija dehidracija trening zdravje vročinski val objavi tvitaj

Vsak dan pijete elektrolite? Strokovnjaki opozarjajo na 4 pogoste napake pri hidraciji

Elektroliti niso vedno dobra izbira. Preverite, kdo jih res potrebuje, kakšne so nevarnosti pretiravanja in katere napake pri hidraciji delamo najpogosteje. V vročih poletnih dneh so elektrolitski napitki postali izjemno … · Slovenske novice · 1M

• V vodo ne dodajajte soli, ta preprost dodatek vam lahko pomaga ostati hidrirani · Slovenske novice · 1M

zdravje voda kumare in voda dehidracija objavi tvitaj

2 novici

Skrita nevarnost v kozarcu: pijete vitamine, uživate pa sol?

Priljubljena prehranska dopolnila v obliki šumečih tablet so lahko pomemben, a pogosto spregledan vir natrija oziroma soli v prehrani, kaže nova raziskava Inštituta za nutricionistiko. Ker označevanje vsebnosti natrija ali … · Dnevnik · 1M

• Šumeče tablete lahko vsebujejo skrite količine natrija · Vizita.si · 1M
• Zaskrbljujoče ugotovitve naših raziskovalcev glede šumečih tablet · Žurnal24 · 1M

natrij inštitut za nutricionistiko prehranska dopolnila prehrana raziskava zdravje sol objavi tvitaj

5 novic

Kaj piti in jesti, ko pritisne vročinski val?

Strokovni pregled najustreznejših strategij za ohranjanje elektrolitskega ravnovesja in termoregulacije telesa ob ekstremno visokih temperaturah z uporabo izotoničnih napitkov. Ko pritisne vročina in so temperature rekordno visoke, se moramo naučiti … · Vizita.si · 1M

elektroliti hidracija mediteranska prehrana toplotni udar izotonični napitki zdravje poleti vročinski val objavi tvitaj

Vročinski udar med rekreacijo: kako se zaščititi pri teku, kolesarjenju in pohodništvu

Poleti velja preprosto pravilo: manj je več. Noben športni dosežek ni vreden ogrožanja zdravja. Poletje je idealen čas za gibanje na prostem, vendar visoke temperature predstavljajo resno tveganje za zdravje. … · Slovenske novice · 2M

vročina in šport vročinski udar dehidracija objavi tvitaj