STE PO VADBI ENERGIČNI ALI IZČRPANI? Preverite, kaj naredi največjo razliko

Utrujenost po vadbi je običajen odziv telesa na napor, vendar se lahko po treningu počutimo zelo različno – od polnih energije do povsem izčrpanih. Na počutje vplivajo predvsem intenzivnost vadbe, … · Regional · 1t

utrujenost vadba izčrpanost energija trening zdravje objavi tvitaj

Kako pravilno hoditi? Ortoped razkriva, na kaj moramo biti pozorni

Ali sploh znamo pravilno hoditi? Ortoped pojasnjuje, kako prepoznati napačen vzorec hoje in zakaj ga je vredno pravočasno popraviti. Hoja je nekaj tako samoumevnega, da o njej skoraj ne razmišljamo. … · Delo · 1M

pravilna hoja andrej lahajner gibanje nepravilna hoja bosonoga obutev hrbtenica hoja objavi tvitaj

Po 65. letu ni čas za počitek. Toliko gibanja potrebujete za najboljše zdravje

Redna telesna dejavnost je ena najboljših naložb v kakovostnejša poznejša leta. Starejši naj bodo čim bolj telesno dejavni. Redna vadba pomaga ohranjati mišice, ravnotežje, zdravje kosti in samostojnost, hkrati pa … · Slovenske novice · 1M

• Po 50. letu ne trenirajte več kot pri 30. letu, telo potrebuje drugačen pristop · Slovenske novice · 1M
• Po 60. letu se telo začne hitreje spreminjati, a to lahko preprečite brez dragih rešitev · Slovenske novice · 1M

vadba za starejše telesna aktivnost poletna vadba zdravo staranje objavi tvitaj

4 novice

Masaža, raztezanje in drža: kombinacija za sproščena ramena

Stres, dolgotrajno sedenje in nepravilna drža lahko povzročijo napetost v vratu in ramenih, ki pa jo lahko premagamo Napetost v ramenih in vratu je pogosta težava veliko ljudi. Na srečo … · Slovenske novice · 1M

gibanje stres vadba vaje sprostitev hrbtenica masaža zdravje drža objavi tvitaj

Pozabite na drage terapije. Ta preprosti način hoje lahko odpravi bolečine v hrbtu in izboljša prebavo

Tako imenovana »hoja s pravilno držo« postaja eden največjih trendov na področju zdravja in dobrega počutja. Bolečine v hrbtu sodijo med najpogostejše zdravstvene težave sodobnega človeka. Strokovnjaki pa opozarjajo, da … · Slovenske novice · 2M

boleč hrbet hoja za zdrav hrbet bolečine v hrbtu bolečine v križu hoja objavi tvitaj

Pet napak, ki uničujejo vaše sklepe – mnogi jih počnejo vsak dan

Prepoznajte pet ključnih napak, od neustrezne prehrane do kroničnega stresa, ki povzročajo nepopravljivo škodo vašim sklepom ter vodijo v omejeno mobilnost in vsakodnevno bolečino. Ocenjuje se, da vsaj tretjina ljudi … · Vizita.si · 3M

vnetni procesi obraba hrustanca bolečine v sklepih zdravje po 50. letu osteoartritis revmatologija vaje za sklepe objavi tvitaj

Po smrti mlade peške v Ljubljani policija opozarja na telefone in slušalke

Ljudje se morajo najprej zavedati, da je njihovo početje resnično nevarno, pravi policijski inšpektor. Po petkovi nesreči, v kateri je ljubljanski mestni avtobus do smrti povozil mlado peško , so … · Delo · 4M

varnost v prometu policija prometna varnost nesreča pešci objavi tvitaj