Kako preživeti, ko se ti svet sesuje

Zaključevanje šolskega leta. Testi, ocene, nastopi, službene obveznosti, usklajevanje urnikov ... in občutek, da vsi samo še hitimo. Stres je postal skoraj normalen del vsakdana pri otrocih, starših, učiteljih in … · 24ur · 1d

terapevt stres tjaša m. kos zdravje duševno zdravje odpornost na stres psihologija objavi tvitaj

Znanstveniki potrdili: joga preoblikuje vaše možgane (in to že v nekaj dneh)

Redna vadba joge ne prinaša zgolj večje prožnosti telesa in sprostitve mišic, temveč lahko fizično preoblikuje človeške možgane. Nova obsežna krovna, metaanaliza, ki so jo izvedli raziskovalci španske Univerze v … · Dnevnik · 2d

stres možgani nevrološke spremembe meditacija hipokampus duševno zdravje joga raziskave starost kognitivne funkcije objavi tvitaj

Ali lahko prehranska dopolnila res ščitijo pred soncem?

Tablete za zaščito pred soncem, kapsule za lepšo porjavelost, antioksidanti proti UV-žarkom – ponudba prehranskih dopolnil, ki obljubljajo zaščito kože pred soncem, je vse večja. Toda koliko teh trditev dejansko … · Vizita.si · 1d

• Kako pogosto je treba ponovno nanesti SPF med dopustom · Vizita.si · 2d

spf zdravje kože uv sevanje zaščita pred soncem dermatologija objavi tvitaj

2 novici

Napihnjenost ni 'normalna': strokovnjaki opozarjajo na skrite težave

Večina ljudi o prebavi ne razmišlja prav pogosto. Dokler deluje, jo jemljemo kot nekaj samoumevnega. Ko se pojavijo napihnjenost, občutek teže po obrokih, počasna prebava ali utrujenost, pa hitro postane … · Vizita.si · 4d

počasna prebava zdrava prebava prebavne težave črevesje donat prebavni sistem zdravje črevesja utrujenost po obroku napihnjenost objavi tvitaj

Fantki, ki ne smejo jokati, odrastejo v moške, ki ne znajo obvladati čustev

Ko fantek želi jokati, a tega ne sme narediti, bo stisko pokazal z drugimi vedenji: morda bo nasilen do sebe ali drugih, morda bo kričal, morda bo udaril v steno. … · Sensa · 5d

objavi tvitaj

Kolagen upada hitreje, kot mislimo: posledice niso le estetske

Poleg bolj suhe kože in gub lahko pomanjkanje kolagena povzroča bolečine v sklepih, večjo obrabo hrustanca, počasnejše celjenje ran ter lomljive nohte in lase. Kolagen je najpogostejša beljakovina v človeškem … · Slovenske novice · 1t

prehranska dopolnila mladost kolagen beljakovine lepota objavi tvitaj

Tako se lahko zaščitite pred stresom

Nove ugotovitve kažejo, da vse zdrave navade ne ščitijo pred stresom enako. Medtem ko je vadba koristna za zdravje, je spanec tisti, ki neposredno blaži vpliv obremenitev. Običajen nasvet za … · Vizita.si · 1t

izgorelost stres na delovnem mestu zdrava prehrana duševno zdravje kakovost spanja psihofizična odpornost organizacijska kultura objavi tvitaj