Kako znova najti stik s svojim telesom in užitkom v vsakdanjem življenju

Ste se kdaj vprašali, kako se znova povezati s seboj, ko se počutite odtujene od svojega telesa? Spoznajte, zakaj je pozornost pomembnejša od tehnik in kako lahko z majhnimi koraki … · Vizita.si · 1t

• Kako skozi čuječnost do globlje povezanosti in lažjega soočanja s stisko · Vizita.si · 1t
• Kaj je čuječnost in kako jo vključiti v vsakdanje življenje · Vizita.si · 1t

zdravje psihologija čuječnost duševno zdravje izgorelost meditacija stres objavi tvitaj

3 novice

(VIDEO) Milijonar, ki je obseden z zdravim življenjem, je pokazal, kaj počne z dekletom

Znan po tem, da želi zaustaviti staranje, je zdaj pritegnil pozornost z nenavadno prakso. Bryan Johnson , 49-letni milijonar, ki je javnosti najbolj znan po svoji obsedenosti z upočasnjevanjem staranja, … · Večer · 2t

objavi tvitaj

Najbolj vroč lepotni trik nima nič opraviti s kremami: kaj orgazem v resnici naredi vaši koži? (znanost ima odgovor)

Če se vam je že kdaj zazdelo, da je vaša koža po seksu videti nekoliko bolj sijoča, si tega morda niste le domišljali. Svež videz ima namreč precej logično razlago. … · Cosmopolitan · 3t

objavi tvitaj

Ste odraščali v družini, kjer so bili objemi prava redkost? Vaše telo se verjetno še danes ne počuti varno

Nekateri ljudje so odraščali v domovih, kjer se o čustvih ni govorilo, še manj pa se jih je kazalo. Morda so starši skrbeli, da je bilo kosilo vedno na mizi … · Sensa · 4t

objavi tvitaj

Preprost trik: ko vas preplavi stres, potrebujete le 20 sekund in svojo roko

Vsi poznamo trenutke, ko nam srce bije hitreje in nas preplavi občutek tesnobe. Ne glede na to, ali gre za naporen delovni dan, nepričakovano slabo novico ali pa zgolj kopičenje … · Dnevnik · 1M

tehnike pomiritev tesnoba moč dotika stres objavi tvitaj

Usodne posledice pomanjkanja dotika

Dolgotrajno pomanjkanje fizičnega stika ohranja nenehno povišano raven kortizola, kar oslabi imunski sistem. Človeška koža je največji organ, hkrati pa tudi komunikacijski sistem, ki je neposredno povezan z možgani. Kadar … · Slovenske novice · 1M

zdravje pomanjkanje dotika duševno zdravje hormoni odnosi čustva dotik stres objavi tvitaj

Ah, ta leta! - Naučimo se starati

Splošni napredek je omogočil podaljšanje življenjske dobe. Ključni dejavniki, ki vplivajo na daljšanje povprečne življenjske dobe, so razvoj znanosti, zlasti medicine, in razvoj novih zdravil, pa tudi splošno zavedanje o … · RTV Slovenija · 1M

zdravo staranje vseživljenjsko učenje aktivno staranje socialna vključenost telesna aktivnost objavi tvitaj