Po 50. letu ne trenirajte več kot pri 30. letu, telo potrebuje drugačen pristop

Največja napaka pri staranju ni nujno zmanjševanje količine vadbe, temveč ignoriranje sprememb, ki se dogajajo v telesu. Staranje ne pomeni, da se morate odpovedati športu, moči ali kondiciji. Pomeni pa, … · Slovenske novice · 1d

• Po 60. letu se telo začne hitreje spreminjati, a to lahko preprečite brez dragih rešitev · Slovenske novice · 1d
• Starejši, pozor! Poleti lahko že pol ure vadbe v vročini nevarno obremeni telo · Slovenske novice · 2d

vadba za starejše telesna aktivnost poletna vadba zdravo staranje objavi tvitaj

3 novice

Največje napake na SUP-u. Zaradi ene lahko hitro končate v vodi

Čeprav je SUP videti nezahteven, pri veslanju intenzivno delujejo tudi globoke stabilizacijske mišice trupa, ki jih marsikdo sicer redko uporablja. Stoječe veslanje oziroma SUP je ena najbolj priljubljenih poletnih rekreacij, … · Slovenske novice · 6d

sup športna rekreacija supanje sup oprema objavi tvitaj

3 ključne napake, zaradi katerih ne prepoznamo visokega krvnega tlaka: z njim živi vsak tretji človek, mnogi pa tega sploh ne vedo

Nepravilno merjenje krvnega tlaka in spregledani simptomi pogosto vodijo do zanemarjanja hipertenzije. Visok krvni tlak oziroma hipertenzijo ima približno vsak tretji odrasli človek. Pravočasno odkrivanje in dosledno zdravljenje sta ključna … · Aktivni.si · 1t

krvni tlak hipertenzija objavi tvitaj

Nasina sonda Juno prodrla pod površje skrivnostne Jupitrove lune in odkrila pravi pekel: kar so videli, za zdaj ne zna pojasniti še nihče

Pod sicer pepelnato pokrajino skrivnostnega naravnega satelita se skriva nekaj, kar v prvi vrsti spominja na čisto pravi pekel. 😮 Nasina sonda Juno je prvič neposredno izmerila temperaturo pod površjem … · Metropolitan.si · 2t

jupiter vesolje osončje raziskovanje galaksija astronomija nasa objavi tvitaj

Zakaj je bil pasulj naših babic tako okusen? Dobro so vedele, kaj je treba narediti, da bo popoln: skrivnost je v tem postopku

Večina dela isto napako, zato pasulj ni nikoli tak, kot je bil babičin - pogosto pozabimo na nekaj, kar je zelo pomembno. ⤵️ Marsikdo meni, da je za gost in … · Metropolitan.si · 2t

podmet kuharski nasveti okusen fižol priprava fižola kremasta tekstura objavi tvitaj

4 preprosti testi razkrivajo, kako hitro se stara vaše telo. Preverite, ali ste med najbolj zdravimi

Poudarjamo, da videz ali številka na tehtnici nista najboljša pokazatelja zdravja. Večina ljudi svoje zdravje ocenjuje po številki na tehtnici, videzu v ogledalu ali po tem, kako hitro pretečejo pet … · Slovenske novice · 2t

športna rekreacija vo2max zdravje staranje objavi tvitaj

Kuharju postavili vprašanje, ki zanima številne, njegov odgovor je jasen: "To je najboljša ponev za peko mesa, da se ne prime in ostane sočno"

Verjetno ga ni junaka, ki se mu meso ne bi vsaj enkrat v življenju prijelo na ponev, kar ni najbolj prijetna reč. Seveda se je temu mogoče izogniti. 🥩 Kakovost … · Metropolitan.si · 3t

peka mesa profesionalni kuharji izbira ponve tehnika pečenja sočno meso objavi tvitaj