Novice vadba za gibljivost
Zadnjih 5 novic
- Za zdravje potrebujete 150 minut na teden: če vam je mar, boste našli tudi čas Dnevnik · 2h
- Po 30., 40. in 50. letu telo ni več enako: na te spremembe morate biti pripravljeni Slovenske novice · 5h
- Kako naj starejši vadijo poleti? Vročinski val zahteva previdnost, ne pa popolnega počitka Slovenske novice · 23h
- Pri 92 letih je videti neverjetno: Sophia Loren razkrila, kaj je njena skrivnost Aktivni.si · 2d
- Pozabite na biološko starost: če lahko naredite toliko počepov, ste v dobri formi Elle · 1t
Za zdravje potrebujete 150 minut na teden: če vam je mar, boste našli tudi čas
Novice / Zdravje
Človek lahko navede milijon razlogov, čemu ni telesno aktiven. Nekateri so lahko povsem upravičeni. Vendar pa si je dobro zapomniti: človek ni ustvarjen za mirovanje. Groba ocena je, da vsako … · Dnevnik · 2h
preprečevanje bolezni telesna aktivnost vaje za ravnotežje vadba za gibljivost zdravje starejših aerobna vadba zdrav življenjski slog vadba doma koristi vadbe telesna neaktivnost objavi tvitaj
Po 30., 40. in 50. letu telo ni več enako: na te spremembe morate biti pripravljeni
Ključ do uspeha ni v tem, da z leti treniramo manj, temveč da treniramo pametneje. Staranje ni bolezen, ampak naraven proces, ki prinaša številne spremembe v delovanju telesa. Dobra novica … · Slovenske novice · 5h
staranje športna rekreacija telesna vadba vadba za starejše šport po 30 letu zdravje trening in starost objavi tvitaj
Kako naj starejši vadijo poleti? Vročinski val zahteva previdnost, ne pa popolnega počitka
Pamet v glavo! Tudi, če je ta glava že stara in izkušena, se pustite še dodatno podučiti. Poletje je odličen čas za gibanje na prostem, vendar visoke temperature predstavljajo velik … · Slovenske novice · 23h
vročina in šport vadba za starejše športna rekreacija kako naj starejši vadijo med vročino objavi tvitaj
Pri 92 letih je videti neverjetno: Sophia Loren razkrila, kaj je njena skrivnost
Medtem ko družbena omrežja preplavljajo trendi, ki obljubljajo popolno postavo v 30 dneh, ena najlepših žensk vseh časov že desetletja sledi precej preprostejši formuli. Skrivnost Sophie Loren se ne skriva … · Aktivni.si · 2d
Pozabite na biološko starost: če lahko naredite toliko počepov, ste v dobri formi
Zakaj je vadba za moč po štiridesetem ključnega pomena? Mišična masa s starostjo naravno upada, zato je njeno ohranjanje vse pomembnejše. Strokovnjaki priporočajo, da v svojo rutino vključite vadbo za … · Elle · 1t
Ta majhna sprememba pri vadbi lahko poveča moč, ravnotežje in vzdržljivost
Krepi mišice, pospešuje presnovo in izboljšuje zdravje srca in ožilja. Ste že slišali za ekscentrični trening? Ne gre za vadbo v nenavadnih kostumih ali z eksotičnimi pripomočki. Ekscentrični trening temelji … · Aktivni.si · 1t
Krožna vadba: idealen pristop za topljenje maščobe in moč celega telesa
S krožno vadbo hkrati oblikujemo telo in izboljšamo kondicijo; je zanimiva, pestra, razgibana. Krožna vadba vsebuje različne vaje, ki so določene s časovnim intervalom in številom ponovitev. Izvajamo eno za … · Slovenske novice · 1t
vaje za moč vadba telovadba vaja fitnes rekreacija počitek trening objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.