Najpogostejše napake pri hujšanju spomladi: zakaj kilogrami ne gredo nikamor

Spomladansko hujšanje je pogosto neuspešno zaradi napačnih prehranskih odločitev, hormonskih vplivov in neustrezne vadbe. V prvi vrsti pa predvsem zaradi tega, ker si zadamo preveč naenkrat! Kot piše Harvard Health … · Vizita.si · 1h

vadba za hujšanje prehranske napake metabolizem hujšanje spomladi izguba teže objavi tvitaj

Kakšna bi morala biti realna pričakovanja po operaciji trebuha?

Trebuh je tisti del telesa, s katerim so tako ženske kot tudi moški zelo pogosto nezadovoljni. Po nosečnosti ali večjih nihanjih teže lahko kljub zdravemu življenjskemu slogu in redni vadbi … · Siol.net · 1d

estetsko-kirurški center ernest novak advertorial lepotna operacija lepotni posegi trebuh plastični kirurg zdravnik lepota ernest novak abdominoplastika objavi tvitaj

Če vam diete in vadba ne pomagajo, je morda težava v glavi

Psihologija hujšanja: kako utišati negativni notranji glas in končno premagati ovire pri izgubi kilogramov. Ste poskusili že skoraj vse, različne diete, intenzivno vadbo, štetje kalorij, pa kilogrami kljub temu ne … · Slovenske novice · 3d

kako shujšati debelost dieta hujšanje zdravje psihologija objavi tvitaj

Koliko kalorij morate res zmanjšati za hujšanje? Strokovnjaki razkrivajo, zakaj ni vse tako preprosto

Dolga desetletja je veljalo pravilo, da 3500 kalorij pomeni približno pol kilograma telesne maščobe. Hujšanje se pogosto zdi preprosta matematika: če zaužijete manj kalorij, kot jih porabite, boste shujšali. Temu … · Slovenske novice · 2d

• Ali lahko gradimo mišice in hkrati hujšamo? Razkrivamo, kako je to mogoče · Slovenske novice · 4d

trening mišice dieta hujšanje hujšanje in šport maščoba na trebuhu objavi tvitaj

2 novici

Bolje kot dieta! Ta vaja, ki jo lahko izvajate kar med ZOOM sestankom, kuri maščobe

Psst, vajo lahko izvajaš tako, da nihče ne bo opazil! 😇 Očitno pa smo nekaj zamudile: nedavna raziskava kaže, da lahko ena sama majhna vaja, ki jo lahko izvajaš med … · Cosmopolitan · 1t

objavi tvitaj

Nenavaden preizkus v Ljubljani: ste pripravljeni občutiti 20 kilogramov tujega bremena?

V Sloveniji se z debelostjo sooča približno 350.000 oseb. Čeprav medicina debelost priznava kot progresivno kronično stanje, ki povečuje tveganje za več kot 200 resnih zdravstvenih zapletov, veliko oviro predstavlja … · Dnevnik · 4d

• Občuti breme debelosti – od predsodkov k razumevanju · Siol.net · 5d
• Poziv našega strokovnjaka: "Pamet v roke!" · Žurnal24 · 6d

debelost prekomerna telesna teža nijz zdravje epidemiologija objavi tvitaj

8 novic

Majhni koraki, veliki učinki: kako po 50. letu z rutino ohraniti vitalnost in jasne misli

Ko vstopite v šesto desetletje, morata prehrana in vadba postati najpomembnejši del vsakdana. Po 50. letu se začne telo spreminjati bolj očitno kot desetletje ali dve prej. Presnova se upočasni, … · Slovenske novice · 1t

fitnes športna prehrana vadba gibanje debelost zdrava hrana prehrana rekreacija hujšanje zdravje telesna aktivnost objavi tvitaj