5 prehranskih navad za aktiven vsakdan

Pametna skrb za telo se ne začne pri čudežnem živilu, temveč pri majhnih prehranskih odločitvah, ki jih ponavljamo vsak dan. Spodnjih pet lahko brez večjih težav vključite v vsakdan – … · Delo · 3d

prehranska dopolnila promo zdrava prehrana cemio switzerland kolagen vitamin c swiss gams objavi tvitaj

Pri 90 letih še vedno trenira šest dni na teden. To je pet živil, ki jih uživa vsak dan

Japonski 90-letni bodibilder Toshisuke Kanazawa, večkratni zmagovalec državnega prvenstva v bodibildingu v kategoriji nad 85 let, tudi v pozni starosti ne popušča. Še vedno trenira dve uri na dan, posebno … · Slovenske novice · 5d

športna prehrana starost bodibilding toshisuke kanazawa zdrav način življenja objavi tvitaj

Pozabite na skoke sladkorja: za stabilen krvni sladkor morate v zajtrk vključiti teh 8 živil

Za bolj uravnotežen začetek dneva izberite zajtrk z beljakovinami, vlakninami in zdravimi maščobami. Preverite, katera živila lahko vključite na svoj jutranji jedilnik. Sladki kosmiči, mafini ali palačinke lahko povzročijo hiter … · Aktivni.si · 1t

zdrav zajtrk uravnotežena prehrana krvni sladkor beljakovine in vlaknine objavi tvitaj

To sadje Slovenci jemo skoraj vsak dan, a le redki vedo, kaj naredi telesu po 50. letu

Jabolka imamo doma skoraj vedno, zato jih pogosto jemljemo za samoumevna. A strokovnjaki opozarjajo, da se v tem preprostem sadežu skriva veliko več, kot si mislimo. Po 50. letu lahko … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

Kako težko je začeti zdravo živeti?

Zdrav življenjski slog ni projekt, ki bi ga bilo treba začeti prvega januarja ali ob posebni življenjski prelomnici. Za spremembo so dovolj majhni, a vztrajni koraki, več gibanja, kakovostnejša prehrana, … · Slovenske novice · 1t

stres imunski sistem šport in rekreacija zdrava prehrana zdrav način življenja zdravje objavi tvitaj

3 vrste jesenskega sadja, ki lahko izboljšajo vašo prebavo

Jesen prinaša jabolka, hruške in jagodičevje. Ti sadeži niso le okusni, temveč so polni vlaknin, ki naravno spodbujajo prebavo in hranijo koristne bakterije v črevesju. Jesen je čudovit čas za … · Vizita.si · 2t

jesensko sadje antioksidanti jabolka zdrava prehrana vlaknine hruške prebava objavi tvitaj

Tehtnica vas lahko pošteno zavede! Kilogrami niso vedno pravi pokazatelj telesa

Pri hujšanju naj ne bo prvi cilj manj kilogramov. Dva človeka lahko tehtata enako, a imata povsem drugačno telesno sestavo in s tem tudi različna zdravstvena tveganja. Zato kilogrami sami … · Slovenske novice · 3t

• Odvečna maščoba ni le estetski problem. Tako jo lahko zmanjšamo na zdrav način · Slovenske novice · 3t
• Shujšala je 15 kilogramov, trebuh in roke pa so še vedno mehki. Kaj lahko resnično pomaga? · Slovenske novice · 3t

telesna aktivnost gibanje utrujenost bolečine v hrbtu zdrav način življenja objavi tvitaj

7 novic