Trije preprosti triki, s katerimi boste premagali jesensko otožnost

Ko zjutraj pogledamo skozi okno in nas pozdravijo sivo nebo, dež in megla, bi najraje ostali doma, se zavili v odejo in počakali na lepše vreme. Jesen prinaša krajše dneve, … · Dnevnik · 1d

nasveti jesenske aktivnosti sprehod jesen telovadba objavi tvitaj

Stopnice so brezplačna telovadnica pred vrati stanovanja. Toda pozor, ena stvar je lahko nevarna

Hoja po stopnicah krepi srce, mišice in vzdržljivost ter povečuje porabo kalorij. Preverite koristi vadbe na stopnicah in zakaj je sestopanje lahko nevarno. Za športnega rekreativca je lahko življenje v … · Slovenske novice · 1d

• Zakaj nas stopnice tako hitro zadihajo? Razlog ni vedno slaba kondicija · Slovenske novice · 1d

zdravje šport in rekreacija hoja po stopnicah zadihanost stopnice objavi tvitaj

2 novici

Ali počasna hoja sploh kaj koristi? Odgovor znanosti bo razveselil tudi počasne sprehajalce

Hoja je ena najpreprostejših in najbolj dostopnih oblik telesne dejavnosti. Toda ali ima zdravstvene koristi tudi takrat, ko hodimo počasi, se ne zadihamo in se nam nikamor ne mudi? Odgovor … · Slovenske novice · 3d

zdravje koristi hoje sprehod hoja zdrav način življenja objavi tvitaj

Ko šteje vsaka minuta, obstaja ena velika napaka: da ne naredimo ničesar

Uspešno zdravljenje možganske kapi je odvisno od tega, kako hitro jo znamo prepoznati in ukrepati; leta 2024 je zaradi nje umrlo skoraj 2000 ljudi, pri večini preživelih ostanejo trajne posledice. … · Slovenske novice · 4d

• Pri možganski kapi ključno hitro ukrepanje ob prvih znakih – tudi če so blagi · RTV Slovenija · 4d
• Vsaka minuta šteje: Bi prepoznali prve znake možganske kapi? · Dnevnik · 4d

objavi tvitaj

6 novic

Vadba na onesnaženem zraku: kako se zaščititi med tekom in kolesarjenjem?

Vadba na prostem prinaša številne koristi za zdravje tudi v mestih z onesnaženim zrakom. Raziskave kažejo, da je redno gibanje povezano z manjšim tveganjem za prezgodnjo smrt, vendar lahko vdihavanje … · Siol.net · 5d

vadba onesnaženost zdravje rekreacija objavi tvitaj

Darila, ki ne obležijo v omari: kako izbrati nekaj, kar ima vrednost tudi po praznikih

Najboljša darila niso nujno najdražja, temveč tista, ki se ujemajo z navadami, željami in interesi obdarovanca. Preverite, kako izbrati uporabno darilo, kdaj je boljša izbira doživetje in zakaj lahko osebna … · 24ur · 5d

darila izbira praznik objavi tvitaj

Ne 10 tisoč korakov - to je še pomembnejše za dobro počutje

Zdrav življenjski slog ni tekmovanje v številu korakov. Enako pomembno je, da si vzamemo čas za umiritev, sprostitev in stik z naravo. Vsak dan jih naredimo nekaj tisoč. Med potjo … · Svet24 · 1t

objavi tvitaj