Če želite shujšati, pri kosilu nikar ne izpustite tega: hranilo, ki vas nasiti in pomaga kuriti maščobo tudi v mirovanju

Kosilo je pogosto hiter in neuravnotežen obrok, po katerem smo lačni že čez eno uro. To lahko vodi v pretirano poseganje po prigrizkih in neopazno oteži hujšanje. Po mnenju nutricionistov … · Aktivni.si · 10m

hujšanje beljakovine kosilo objavi tvitaj

Se vam je "zaluštalo" sladko, slano ali ocvrto? Preverite, kaj vam hrepenenje po določeni hrani v resnici sporoča

Ste vedeli, da vam telo s tem, ko se vam zahoče nekaj sladkega, slanega ali ocvrtega, sporoča o pomanjkanju določenih hranil? Večina ljudi misli, da hrepenenje po določeni hrani pomeni … · Cosmopolitan · 47m

objavi tvitaj

Zaradi teh živil se vam okoli trebuha nabira maščoba: odstranite jih z jedilnika in blesteli boste na plaži

Znebite se jih in vaše telo vam bo hvaležno. 👇 Maščoba na trebuhu ni le estetska težava , čeprav marsikomu pred poletnimi meseci prav zaradi tega dela največje preglavice. Zlasti … · Metropolitan.si · 2d

• Če hujšate, bodite pozorni: to je 12 priljubljenih živil, ki vam lahko dodajo več kalorij, kot si mislite · Aktivni.si · 5d

objavi tvitaj

2 novici

Harvardski zdravnik meni, da o holesterolu razmišljamo povsem napačno

So statini predpisani prepogosto? Statini, zdravila za zniževanje holesterola, sodijo med najpogosteje predpisana zdravila na svetu. »Če boste vztrajali do konca tega videa, boste imeli dovolj znanja, da bi lahko … · Slovenske novice · 5d

maščobe ogljikovi hidrati bolezni srca in ožilja zdravje srčno-žilne bolezni holesterol objavi tvitaj

Kako jesti 'normalno' in vseeno izboljšati svoje zdravje do poletja

Ko se dnevi začnejo daljšati in se približujejo toplejši meseci, se pri mnogih pojavi znan občutek: želja, da bi pred poletjem naredili nekaj zase. Pogosto to pomeni hiter začetek diete, … · Vizita.si · 6d

hitre diete črevesje donat zdrava prehrana prehranske vlaknine metabolizem mikrobiota objavi tvitaj

Pet nujnih živil za ženske po 50. letu: kaj jesti in čemu se izogibati

Vstop v petdeseta leta in obdobje menopavze je za vsako žensko prelomnica. Telo se sooča z naravnim upadom hormona estrogena, kar lahko prinese vrsto sprememb – od vročinskih oblivov in … · Dnevnik · 1t

menopavza jagodičevje mastne ribe prehrana živila mlečni izdelki fitoestrogeni objavi tvitaj

Zdravnik opozoril na diete, ki ne prinesejo rezultate: raje upoštevajte ta 4 preprosta pravila in kilogrami se bodo kar stopili

Kot pravi, diete pogosto ne prinesejo trajnih rezultatov: veliko učinkovitejše so preproste vsakodnevne navade, ki pomagajo zmanjševati telesno težo brez strogih odpovedovanj. Po obdobjih, ko ljudje jedo več kot običajno, … · Metropolitan.si · 1t

zavedno prehranjevanje hujšanje diete zdrave prehranske navade uravnavanje telesne teže objavi tvitaj