Novice parasimpatični živčni sistem
Zadnjih 5 novic
- Večerne vaje, ki pripravijo telo na počitek Slovenske novice · 1d
- Pred spanjem položite milo ob posteljo: razlog vas bo presenetil Svet24 · 1t
- Ali šport res lahko zmanjša stres? Slovenske novice · 2t
- 4 vaje za vagusni živec, ki pomagajo pri pomiritvi Sensa · 2t
- BLOG: Ledena kopel: trend, disciplina ali nekaj, kar res potrebujemo? 24ur · 3t
Večerne vaje, ki pripravijo telo na počitek
Preprosta večerna rutina gibanja lahko telesu sporoči, da je čas za počitek. Mnogi ljudje posegajo po intenzivnih treningih, da bi izboljšali kakovost spanja. Vendar pa lahko visoko intenzivna vadba tik … · Slovenske novice · 1d
vadba spanje počitek telovadba sprostitev vadba doma objavi tvitaj
Pred spanjem položite milo ob posteljo: razlog vas bo presenetil
Timeout / Dom in vrt
Zakaj položiti milo ob posteljo? Odkrijte, kako lahko izboljša spanec, zmanjša krče in odžene insekte na naraven način. Večina ljudi ima pred spanjem svoje rutine – nekateri berejo, drugi pijejo … · Svet24 · 1t
Ali šport res lahko zmanjša stres?
Redna telesna dejavnost ni le način za boljšo telesno pripravljenost, temveč tudi učinkovito orodje za obvladovanje stresa. Stres je stalnica sodobnega življenja. Spremlja nas doma, v službi in celo v … · Slovenske novice · 2t
stres zdravje šport stres v službi športna rekreacija objavi tvitaj
4 vaje za vagusni živec, ki pomagajo pri pomiritvi
Izvajate jih lahko (skoraj) kjer koli. Um in telo sta neločljivo povezana, zato se lahko duševna stanja izrazijo tudi fizično. Po drugi strani pa lahko povezavo med umom in telesom … · Sensa · 2t
BLOG: Ledena kopel: trend, disciplina ali nekaj, kar res potrebujemo?
Novice / Slovenija
V zadnjih letih je ledena kopel postala skoraj simbol discipline, moči in sodobnega pristopa k zdravju. Kar nekaj časa jo že videvamo povsod; na družbenih omrežjih, pri športnikih, podjetnikih in … · 24ur · 3t
Psihoterapevtka Taja Šinkovec: "Prositi za pomoč je včasih resnično pogumno dejanje."
Raziskave kažejo, da ljudje pogosto dolgo odlašamo, preden se odločimo za prvo terapijo. Mednarodna študija je pokazala, da od prvih simptomov motenj razpoloženja in prvim stikom s terapevtomv povprečju mine … · Sensa · 3t
Kaj storiti, če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj?
Kaj narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? 😴 Kaj torej narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? Ne prižigajte luči Recimo, … · Sensa · 3t
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.