Novice poškodbe pri vadbi

Zadnjih 5 novic

Iščete dokazani eliksir mladosti? Poznate ga. To je trening za moč v zrelih letih

Novice / ZdravjeIščete dokazani eliksir mladosti? Poznate ga. To je trening za moč v zrelih letih

Abrahama v naši družbi prepogosto dojemamo kot nekakšno nevidno ločnico, po kateri gre lahko pot le še navzdol. Mladost je uradno za nami, telo pa začne oddajati tihe – in … · Dnevnik · 1h

    zdravje sarkopenija prehrana fizična aktivnost trening moči starost staranje osteoporoza beljakovine mišična masa objavi tvitaj

    Največja napaka začetnikov pri pilatesu, ki povzroči bolečine in poškodbe

    Največja napaka začetnikov pri pilatesu, ki povzroči bolečine in poškodbe

    Pilates prispeva k boljši telesni pripravljenosti, vendar so rezultati odvisni tudi od kakovosti vadbe. Pilates je odlična vadba za krepitev mišic, izboljšanje telesne drže in gibljivosti, vendar lahko napačen začetek … · Slovenske novice · 4h

      zdravje šport in rekreacija začetniki pilates poškodbe pri vadbi objavi tvitaj

      Ta kazalnik razkriva, kako hitro se starate

      Ta kazalnik razkriva, kako hitro se starate

      Najboljša strategija je dosledna vadba, ki združuje aerobno osnovo, občasne intervale visoke intenzivnosti, vadbo za moč in zadostno regeneracijo. Z leti izgubljamo telesno zmogljivost, vendar lahko z ustreznim treningom ta … · Slovenske novice · 1d

        zdravje šport in rekreacija aerobna pripravljenost vo2 max staranje objavi tvitaj

        (POGOVOR) Vrnitev Andreje Slokar: Če bi mi poškodba vzela preveč, bi rekla, da je konec. A nismo še tam

        (POGOVOR) Vrnitev Andreje Slokar: Če bi mi poškodba vzela preveč, bi rekla, da je konec. A nismo še tam

        Po zahtevni rehabilitaciji se Andreja Slokar vrača med slalomske količke. Želja po tekmovanju ni nikoli usahnila, a po dveh hudih poškodbah se zaveda, da bo o nadaljevanju kariere odločalo tudi … · Večer · 3d

          objavi tvitaj

          Za težke, boleče in otekle noge ni vedno kriva utrujenost

          Za težke, boleče in otekle noge ni vedno kriva utrujenost

          Pogosto posledica telesnih obremenitev, včasih pa opozarjajo na težave s krvnim obtokom ali druge bolezni. Pomembno je, da vzrok težav prepoznamo. Po dolgem dnevu na nogah, pohodu ali naporni vadbi … · Slovenske novice · 4d

            zdravje bolečina hoja utrujenost vene gibanje noge mišice objavi tvitaj

            Aktivni tudi jeseni, brez nepotrebnih bolečin

            Aktivni tudi jeseni, brez nepotrebnih bolečin

            Nižjih temperatur še ni treba razumeti kot povabilo k počitku. Tek, pohodništvo, kolesarjenje in druge oblike rekreacije so jeseni še bolj prijetne, vendar večja telesna obremenitev hitro prinese tudi manj … · Slovenske novice · 5d

              abena nega kože abena skincare ointment abena active gel rekreacija mišice objavi tvitaj

              Hladne kopeli, masaže in prehranska dopolnila po vadbi res pomagajo? Znanost razkriva, kaj deluje in kaj je izguba denarja

              Hladne kopeli, masaže in prehranska dopolnila po vadbi res pomagajo? Znanost razkriva, kaj deluje in kaj je izguba denarja

              Najboljša regeneracija ni nujno tista, ki stane največ. Ledene kopeli, športne masaže, kompresijska oblačila in številni napitki za regeneracijo so postali skoraj nepogrešljiv del športne rutine. Obljubljajo hitrejše okrevanje, manj … · Slovenske novice · 6d

                zdravje šport in rekreacija športna prehrana masaža prehranska dopolnila ledene kopeli regeneracija mišic objavi tvitaj