Italijanski zdravnik razkriva skrivnost dolgega življenja: "Če želite dočakati 100 let, se izogibajte tem živilom"

Prehrana je eden izmed pomembnih dejavnikov zdravega in dolgega življenja, pri čemer poseben zgled predstavljajo starejše generacije Italijanov. Italija je med drugim poznana po tem, da na Sardiniji , enem … · Aktivni.si · 16h

staranje hrana sredozemska dieta dieta dolgoživost objavi tvitaj

Beljakovine za izgubo telesne teže: koliko, kdaj in iz katerih virov

Beljakovine so verjetno najpomembnejše hranilo med izgubo telesne teže. Ne zato, ker bi neposredno kurile maščobo, temveč zato, ker rešujejo najtežji del: ohranjanje mišične mase med izgubo maščobnega tkiva. V … · Siol.net · 19h

beljakovine noad gymbeam telovadba pr članek mišična masa proteini rekreacija hujšanje objavi tvitaj

Je veganska prehrana res vedno zdrava?

Čeprav veganstvo prinaša številne prednosti, lahko nepravilen pristop vodi do utrujenosti in težav. Preverite, na kaj morate biti še posebej pozorni. Vse več ljudi se odloča za vegansko pot, saj … · Vizita.si · 1M

vitamin b12 dodatki k prehrani ortoreksija rastlinski proteini zdravje kosti nutricionizem veganska prehrana objavi tvitaj

Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami

Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok. Beljakovine so v svetu rekreacije, fitnesa in vrhunskega športa skoraj postale sinonim za napredek. Proteinski napitki, ploščice, … · Slovenske novice · 2M

• Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin · Slovenske novice · 2M

beljakovine športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje objavi tvitaj

2 novici

Koliko beljakovin v resnici potrebujete za rast mišic?

Količina beljakovin, ki jih potrebujete za pridobivanje mišične mase, je odvisna od vaših ciljev, telesne teže in stopnje telesne aktivnosti. Strokovnjaki za optimalno rast mišic priporočajo vnos med 1,6 in … · Aktivni.si · 3M

beljakovine mišična masa proteini objavi tvitaj

Pari živil, ki se jih je bolje izogibati, če se želite počutiti dobro

Nekatere vrste hrane se zelo dobro ujemajo, a spodnjih živil ni pametno kombinirati, saj vas napihnejo ali ohromijo vsrkavanje pomembnih hranil v telo. Enostavni ogljikovi hidrati največ prispevajo k prehitremu … · Primorske novice · 3M

kombiniranje živil ujemanje hrane objavi tvitaj

(FOTO in VIDEO) Demi Moore pri 63 letih navdušuje z gostimi in dolgimi lasmi: To je šampon, ki ga uporablja

Njena skrivnost se skriva v dostopnem francoskem šamponu. Pri 63 letih lasje Demi Moore izgledajo gostejši in bolj svilnati kot kdajkoli prej. To je ponovno dokazala januarja na pariški reviji … · Večer · 3M

objavi tvitaj