GIBANJE KOT TEMELJ ZDRAVEGA RAZVOJA OTROK: Zakaj je kakovostna športna vzgoja ključna

V današnji družbi se otroci in mladostniki soočajo z vse več sedečega načina življenja v okolju, ki je vse bolj strukturirano in manj gibalno spodbudno. Številne raziskave kažejo, da se … · Regional · 1t

• GIBANJE KOT TEMELJ ZDRAVEGA RAZVOJA OTROK: ZAKAJ JE KAKOVOSTNA ŠPORTNA VZGOJA KLJUČNA · Primorske novice · 1t

objavi tvitaj

2 novici

Koliko gibanja potrebujejo ljudje po 65. letu? Zdravniki razkrivajo idealno količino vadbe za dolgo življenje

S staranjem telo naravno izgublja mišično maso in gostoto kosti. Koliko vadbe potrebujejo starejši od 65 let? Strokovnjaki razkrivajo priporočeno količino gibanja, vaje za moč, ravnotežje in vzdržljivost ter zakaj … · Slovenske novice · 2t

vaje za moč zdravje telovadba telesna vadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj

Telo si vse zapomni: zakaj ste nenehno utrujeni in kako zares sprostiti stres

Naše mišice, živčevje in tkiva shranjujejo vse naše vsakodnevne napetosti in neizražena čustva, zato vse več ljudi prisega na tako imenovane somatske vaje, s katerimi telesu vrnemo občutek varnosti in … · Dnevnik · 2t

stres somatsko doživljanje živčni sistem zdravje čustva travma somatske vaje sprostitev psihologija telo objavi tvitaj

20-minutni trening, ki topi kalorije in stres. Hitra pot do vitke postave

Hiter življenjski tempo, službene obveznosti in družinske odgovornosti so najpogostejši razlogi, zaradi katerih ljudje opuščajo redno telesno aktivnost. Trening, ki traja le 20 minut, lahko učinkovito kuri kalorije, pospeši metabolizem … · Slovenske novice · 3t

vadba trening doma zdravje telovadba vadba doma objavi tvitaj

Le deset minut je potrebnih za boljše zdravje

Z le nekaj učinkovitimi vajami lahko vzdržujemo primerno držo telesa, stabilnost trupa in splošno dobro počutje. Čas je, kadar omenimo telovadbo, eden od prvih izgovorov, da se ji izognemo. Pa … · Slovenske novice · 3t

počutje vadba gibanje zdravje telovadba objavi tvitaj

Močno telo po 55. letu? 10 vaj, ki jih morajo moški izvajati vsak dan, če želijo ostati vitalni

Vaje za moške po 55. letu niso luksuz, ampak nuja. Z leti se ritem vsakdana sicer lahko nekoliko upočasni, vendar telo še zdaleč ne preneha potrebovati gibanja. Prav nasprotno, redna, … · Slovenske novice · 1M

vadba vaje za moč telovadba doma telovadba počepi vadba doma objavi tvitaj

7 učinkovitih načinov, kako prekiniti sedeč življenjski slog in izboljšati zdravje

Če želite izboljšati zdravje, povečati dnevno aktivnost in zmanjšati tveganje za kronične bolečine, začnite danes s petimi minutami hoje. V hladnejših mesecih je še posebej mamljivo, da po dolgem delovnem … · Slovenske novice · 1M

hoja gibanje zdravje zdrav življenjski slog telovadba športna rekreacija objavi tvitaj