6 vaj, ki veljajo za najučinkovitejše

Kakšna in katera vadba velja za najučinkovitejšo? Kako lahko kar najbolje izkoristimo čas vadbe? Pri vsaki vadbi je enako: od nje dobite toliko, kolikor vanjo vložite. Vsekakor pa vam ni … · Vizita.si · 6d

aktivno življenje telovadba efektivna vadba najučinkovitejša vadba objavi tvitaj

Katere so najboljše vaje

Vadba je pomembna in koristna, kolikor vložimo, toliko dobimo – to kajpak ne pomeni, da telovadimo ure in ure. A vse vaje niso enake, nekatere ciljajo na več mišičnih skupin, … · Slovenske novice · 2t

trening zdravje vaje gibanje rekreacija vadba telovadba objavi tvitaj

Osem slovenskih telovadcev konec tedna v Kopru

Po enoletnem premoru bo Slovenija spet gostila gimnastično tekmo svetovnega pokala. Tradicionalno tekmovanje bo tudi letos v Kopru, kjer se bodo zbrali vrhunski telovadci in telovadke. Med njimi bodo tudi … · RTV Slovenija · 2t

• V KOPRU NAJBOLJŠE TELOVADKE IN TELOVADCI: To so njihova pričakovanja in cilji na svetovnem pokalu (FOTO) · Regional · 2t
• Telovadke in telovadci ta konec tedna na svetovnem pokalu v Kopru · Siol.net · 2t

gimnastika lucija hribar objavi tvitaj

3 novice

Bolečine pod lopatico – kaj jih povzroča in kako jih odpravimo

Ste se kdaj spraševali, kaj povzroča tisto nenadno, včasih skoraj nepojasnjeno bolečino pod lopatico? Vas je morda že kdaj presenetila, ko ste zgolj zrli v računalnik ali opravljali vsakdanje aktivnosti? … · Delo · 3t

kineziologija rehabilitacija medicofit bolečine pod lopatico fizioterapija lopatica bolečina objavi tvitaj

Enostavne vaje za vrat in ramenski obroč, ki jih lahko izvajate kar doma

V sodobnem življenju, kjer veliko časa preživimo pred računalniki, telefoni in v sedečem položaju, se pogosto pojavljajo težave z vratom in ramenskim obročem. Napetost, bolečine in omejena gibljivost so pogoste … · Aktivni.si · 3t

vaje za vrat in ramenski obroč vaje za vrat vaje za ramena vaje za boleča ramena vaje za boleč vrat objavi tvitaj

Tri vaje, ki vam bodo vzele samo 5 minut v dnevu, a prinašajo vrhunske rezultate: Prebudijo telo in duha ter prispevajo h kakovosti zdravja

Telo zahteva pozornost, da vas vodi skozi dan. Vsakodnevne rekreativne aktivnosti, ki jih sploh ni treba komplicirati, poleg tega, da pripomorejo k boljšemu zdravju, preprečujejo poškodbe in zmanjšujejo možnost bolečin … · Elle · 2M

jutranja rutina jutranje raztezanje zdravje vaje vadba objavi tvitaj

Z umom ne morete nadzorovati uma, lahko pa neprijetne misli ukrotite z aktivno meditacijo

Bolj kot poskušamo ne misliti na nekaj, bolj razmišljamo prav o tem. Tok podivjanih misli pa je vendarle mogoče ustaviti. In nadvse preprosto je 👇 Pokojni harvardski psiholog Daniel Wegner … · Metropolitan.si · 3M

vsiljive misli daniel wegner aktivna meditacija anksioznost potlačitev stres čuječnost objavi tvitaj