Zakaj je zimska rekreacija ključna za krepitev imunskega sistema?

Zima je obdobje, ko se pogosteje soočamo z okužbami dihal, padcem energije in slabšim razpoloženjem. Prav v tem času pa mnogi opustijo redno gibanje, saj mraz, krajši dnevi in pomanjkanje … · Vizita.si · 1d

• Zakaj se med prazniki tako pogosto prehladimo? · Vizita.si · 3d
• Kateri so ključni vitamini za zimo in zakaj jih primanjkuje ravno zdaj? · Vizita.si · 3d

sladkor prehrana imunski sistem zdravje vnetje objavi tvitaj

7 novic

Zakaj je tek na smučeh najboljša zimska vadba

Tek na smučeh že dolgo ni več rezerviran le za vrhunske športnike ali ljubitelje skandinavskih klasik. V zadnjih letih ga odkriva vse več rekreativcev, ki iščejo učinkovito, zdravo in hkrati … · Slovenske novice · 1t

tek na smučeh smučarski tek tek na smučeh za začetnike zdravje športna rekreacija objavi tvitaj

5 aktivnosti, s katerimi boste pozimi pregnali slabo voljo

Zimska turobnost je tako za marsikoga lahko zelo utrujajoča, zato je nujno potrebno poskrbeti za aktivnosti, ki bodo izboljšale vaše razpoloženje. In katere aktivnosti izbrati? 👇 Krajši dnevi in zgodnja … · Metropolitan.si · 1t

vadba sproščanje zdravje zima moja diagnoza objavi tvitaj

VIDEO VADNICA: Če v svoj dan uvedete večerno raztezanje, boste naredili ogromno zase (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi)

Večerno raztezanje je odličen način sproščanja pred spanjem in izboljšanja kakovosti spanca, obenem pa vsakodnevno raztezanje prinaša večjo gibljivost, zmanjšanje stresa in boljše zdravje. Raztezanje ima ključno vlogo pri ohranjanju … · Aktivni.si · 10M

• VIDEO VADNICA: Pilates z žogo je tista vadba, ki res odlično krepi in oblikuje telo (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi) · Aktivni.si · 10M

objavi tvitaj

2 novici

VIDEO VADNICA: Ne boste verjeli, za kako pozitivno razliko poskrbi raztezanje v službi (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi)

Tokrat vam v video vadnici pokažemo, kako z res preprostimi vajami, ki jih lahko izvajate tudi na delovnem mestu, poskrbeti za nov doliv energije v telo, kar seveda pripomore tudi … · Aktivni.si · 10M

objavi tvitaj

VIDEO VADNICA: Vključite jutranjo jogo v svoj dan in se čudite pozitivnim spremembam (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi)

Če še niste poskusili, kako joga pozitivno vpliva na vaše počutje in s tem tudi kakovost življenja, imate zdaj priložnost, da se nad njo navdušite v naši video vadnici. Morda … · Aktivni.si · 10M

• Sveži, sočni, slovenski – LUŠTni paradižniki · Siol.net · 11M

advertorial solata prehrana recepti paradižnik špageti lušt aktivnost glavne jedi noad objavi tvitaj

2 novici

Treniraj in osvoji sanjsko potovanje

Da je resnično vsak začetek težak, na lastni koži občutimo vsaj enkrat na leto – januarja, ko se po prazničnem vrvežu, polnem druženja, daril in veselja, moramo vrniti v dolgočasno … · Moškisvet.com · 11M

objavi tvitaj