Novice zimska vadba

Zadnjih 5 novic

Vadba v mrazu: ali je varna in kako telo reagira na nizke temperature

Novice / ZdravjeVadba v mrazu: ali je varna in kako telo reagira na nizke temperature

Tek, hitra hoja ali kolesarjenje pozimi niso nujno razlog, da bi vadbo prestavili v telovadnico. Za večino zdravih ljudi je gibanje v hladnem vremenu varno, vendar se mora telo pri … · Vizita.si · 6d

    vadba v mrazu telesna aktivnost zdravje in gibanje zimska vadba preprečevanje podhladitve objavi tvitaj

    Pozabite na drage dodatke: 4 znanstveno dokazane navade za železno odpornost

    Novice / ZdravjePozabite na drage dodatke: 4 znanstveno dokazane navade za železno odpornost

    Zagotovo ste na spletu, televiziji ali v lekarni že videli reklame za nešteto tablet, šumečih napitkov in praškov, ki obljubljajo takojšen dvig vaše imunske odpornosti. Pa je v teh trditvah … · Dnevnik · 1t

      obvladovanje stresa prehrana spanec zimska odpornost zdravje črevesja lokalni proizvodi imunski sistem zdrave navade gibanje naravna sredstva objavi tvitaj

      Preprosta zimska rekreacija

      Preprosta zimska rekreacija

      Hoja po snegu ni le sprehod z lepšim razgledom. Zaradi mehke in nestabilne podlage telo dela bolj. Ko zapade sneg, marsikdo pomisli, da je rekreacije za letos konec. V telovadnico … · Slovenske novice · 8M

        sneg hoja vadba zima rekreacija objavi tvitaj

        Ko dež ne pojenja: kako premagati sivino in vremensko depresijo?

        Novice / ZdravjeKo dež ne pojenja: kako premagati sivino in vremensko depresijo?

        Se vam zdi, da so zadnje tedne ljudje okoli vas bolj razdražljivi, utrujeni in brez prave volje? Niste edini. Ko se zjutraj zbudimo v sivo jutro in se zvečer vrnemo … · Dnevnik · 8M

          vremenska depresija hygge vitamin d svetloba dež gibanje objavi tvitaj

          Kdaj je vadba zunaj dobra in kdaj ne

          Kdaj je vadba zunaj dobra in kdaj ne

          Pri vadbi na prostem v hladnem vremenu lahko z nekaj preprostimi ukrepi bistveno zmanjšamo obremenitev dihal. Vadba na prostem pozimi ima sloves zdrave, krepčilne navade. Svež zrak, gibanje in stik … · Slovenske novice · 8M

            zdravje športna rekreacija zimska vadba trening pljuča objavi tvitaj

            Te napake pri rekreaciji v mrazu dela skoraj vsak in zakaj zima ni izgovor za neaktivnost

            Te napake pri rekreaciji v mrazu dela skoraj vsak in zakaj zima ni izgovor za neaktivnost

            Dobra volja ni dovolj, če telesa ne poslušamo. Zimska rekreacija ima številne koristi, a je lahko tudi zahrbtna. Prav v hladnejših mesecih namreč veliko ljudi ponavlja iste napake, zaradi katerih … · Slovenske novice · 8M

              zdravje športna rekreacija gibanje vadba doma telovadba objavi tvitaj

              Pozimi ni razloga, da bi zmanjšali telesno aktivnost

              Pozimi ni razloga, da bi zmanjšali telesno aktivnost

              Zima prinaša krajše dneve, mrzle temperature in večjo težnjo po sedečem načinu življenja, kar lahko negativno vpliva na zdravje, še posebno pri ljudeh nad 50 let. Telesna aktivnost vobče ni … · Slovenske novice · 8M

                zdravje športna rekreacija gibanje vadba zima telovadba rekreacija objavi tvitaj