Tri napake pri telovadbi, ki kratijo vaš nočni počitek

Preberite, zakaj prepozni treningi in napačni prehranski dodatki povzročajo nespečnost ter kako pravilno prilagoditi aktivnost za boljši počitek. Veliko ljudi verjame, da jih bo močan trening pred spanjem dodatno utrudil, … · Vizita.si · 4t

kortizol telovadba regeneracija fitnes insomnija spanje zdravje objavi tvitaj

Poletje ni čas za dokazovanje, ampak za sodelovanje s telesom

Fiziološki vodnik po poletni vadbi, zakaj vročina zahteva drugačen pristop, kako prilagoditi intenzivnost ter zakaj fascialna vadba in dihanje poleti pridejo še bolj do izraza. Vročina ni sovražnik. Je fiziološki … · Slovenske novice · 2M

vročina in šport človeško telo fascialna vadba športna rekreacija dehidracija športna znanost zdravje objavi tvitaj

Milijarde za matične celice: rak, 'nova' kolena, srce in večna mladost

V jeklenih posodah, napolnjenih s tekočim dušikom, pri približno minus 196 stopinjah Celzija, so shranjeni vzorci, ki so jih starši nekoč razumeli kot eno najdragocenejših oblik varnosti za svoje otroke. … · 24ur · 2M

matične celice biobanka denar rak pomlajevanje industrija popkovnična kri objavi tvitaj

To je ključ do telesne preobrazbe. Preprosta prehranska pravila, ki jih priporočamo

Telesna preobrazba ni rezultat kratkotrajnih diet, temveč dolgoročnih navad. Pogosto slišimo rek, da slabe prehrane ni mogoče nadomestiti niti z najbolj intenzivno vadbo. Strokovnjaki za prehrano in telesno pripravljenost se … · Slovenske novice · 3M

• Beljakovine: hranilo, na katero pogosto pomislimo prepozno · Slovenske novice · 3M

beljakovine več vem bolje jem šport promo prehrana proteini zdrava prehrana zdravje spar hujšanje objavi tvitaj

2 novici

Spoznajte popolne beljakovine

V sodobnem tempu življenja, ko sta regeneracija in brezhibno zdravje postali prioriteta, se nenehno soočamo z enakim izzivom. V sodobnem tempu življenja, ko so vrhunska telesna pripravljenost, regeneracija in brezhibno … · Planet lepote · 3M

objavi tvitaj

Zakaj Rogliču in Pogačarju to ustreza, Mohoriču pa ne?

Tadej Pogačar je po koncu spomladanskega dela sezone napovedal, da se bo po krajšem premoru in ogledu tras Dirke po Franciji v bližini meje s Švico odpravil na višinske priprave. … · Siol.net · 4M

tadej debevec intervju višinske priprave kolesarstvo objavi tvitaj

Velika sprememba po 40: skriti procesi v telesu, ki vplivajo na zdravje in počutje

Ena najpomembnejših sprememb je postopno zmanjševanje ravni testosterona – raven tega hormona se po tridesetem letu naravno znižuje, po štiridesetem pa je ta upad lahko že opaznejši. Testosteron vpliva na … · Moškisvet.com · 4M

objavi tvitaj