5 ključnih pravil, kako s pravilnim pristopom izboljšati duševno zdravje

Ko najdete pravo kombinacijo, vadba ne postane več obveznost, ampak ritual, ki krepi tako telo kot duševno ravnovesje. Zakaj se po nekaterih vadbah počutimo odlično, po drugih pa popolnoma izčrpane? … · Slovenske novice · 3t

vadba šport telovadba telesna vadba športna rekreacija rekreacija objavi tvitaj

7-minutno gibanje, ki dela čudeže: Trend z družbenih omrežij ali učinkovita vadba?

Ti se najpogosteje glasijo nekako tako: samo sedem minut na dan gibanja vas bo že v enem mesecu privedlo do temeljitih sprememb. Med vadbami, ki obljubljajo takšne učinke, so tudi … · Dnevnik · 1M

• Dragi termini, polni studii in množica navdušenk: zakaj reformer pilates doživlja razcvet · Cosmopolitan · 1M
• To je skrivno orožje proti bolečinam in staranju telesa · Slovenske novice · 1M

gibanje tanja želj zupančič vadba telovadba telesna vadba bolečine v križu rekreacija pilates objavi tvitaj

3 novice

Se vam ne ljubi telovaditi? Morda vadite ob napačnem času dneva

Ne glede na to, ali izberete jutranji ali večerni termin, pa velja osnovno pravilo: najpomembnejša je rednost. Če želite iz vadbe iztisniti največ, naj bo to obisk fitnesa, skupinska vadba … · Slovenske novice · 2M

telovadba športna rekreacija vadba doma fitnes zdravje objavi tvitaj

Telesna vadba je pomembna za bolnike s Parkinsonovo boleznijo

Ob letošnjem svetovnem dnevu Parkinsonove bolezni, ki smo ga obeležili v soboto, 11. aprila, so v Društvu Trepetlika izpostavili pomen redne telesne aktivnosti kot pomembnega dela celostne obravnave bolezni. Parkinsonova … · Primorske novice · 3M

objavi tvitaj

S parkinsonovo boleznijo živi okoli 10 milijonov ljudi: simptomi so lahko pri vsakem drugačni

Z ustrezno zdravniško oskrbo, zdravili in predvsem redno telesno vadbo lahko občutno vplivamo na potek parkinsonove bolezni Parkinsonova bolezen je počasi napredujoča, neozdravljiva degenerativna bolezen, katere vzroka ne poznamo. Njena … · Slovenske novice · 3M

• To hudo bolezen ima pri nas 11 tisoč ljudi, mnogi gredo k zdravniku prepozno · Žurnal24 · 3M
• Redno gibanje je za parkinsonove bolnike ključnega pomena · 24ur · 3M

redna telesna vadba svetovni dan parkinsonove bolezni parkinsonova bolezen objavi tvitaj

4 novice

Zakaj diete pri moških pogosto ne delujejo - in 5 učinkovitih strategij za hujšanje

Klasične diete pri moških pogosto odpovedo, ker ne ustrezajo njihovemu načinu razmišljanja in motivaciji. Hujšanje pri moških je pogosto neuspešno, če temelji zgolj na klasičnih dietah. Raziskave kažejo, da moški … · Slovenske novice · 3M

zdrava dieta dieta športnika dieta zdravje hujšanje objavi tvitaj

Nova raziskava razkriva: ta vrsta vadbe najbolj pomaga pri anksioznosti in depresiji

Za večino ljudi to pomeni preprosto sporočilo: redno gibanje lahko pomembno izboljša počutje. Redna telesna aktivnost že dolgo velja za pomemben del zdravega življenjskega sloga. Zdaj pa nova znanstvena raziskava … · Slovenske novice · 4M

gibanje vadba duševno zdravje športna rekreacija zdravje in šport depresija objavi tvitaj