Najboljše vaje za čvrsto zadnjico in močne noge

Čvrsta zadnjica in močne noge niso rezultat enega "čudežnega" treninga, ampak kombinacije pravih vaj in rednosti. Že nekaj osnovnih vaj lahko naredi veliko razliko, če jih izvajate pravilno in dovolj … · Zadovoljna.si · 6d

objavi tvitaj

Odkrijte moč živahne hoje: že 15 minut lahko naredi presenetljivo razliko

Hoja je najpreprostejša oblika telesne vadbe. Izvajate jo lahko kjer koli. Obstajajo številni razlogi, da se človek odloči začeti hoditi. Kot prvo, naše srce bo postalo močnejše, povišan krvni tlak … · Dnevnik · 1M

telesna vadba zdravje hujšanje hoja duševno zdravje zdravnikov nasvet srčno-žilna kondicija športna oprema skupinska hoja izboljšanje kondicije stres objavi tvitaj

V tokratni epizodi podkasta Zdrava pamet odkrivamo kdaj zdrav življenjski slog postane nezdrav in kje se skrivajo pasti telesnih idealov

Je lahko tudi vadba, ki naj bi koristila zdravju, napačna? Kdaj želja po vitkem ali mišičastem telesu preraste v obremenjujoč življenjski projekt? O teh in podobnih vprašanjih v novi epizodi … · Metropolitan.si · 1M

objavi tvitaj

Od Žana Serčiča do Mi2, Maribor in okolico čaka pester konec tedna

Drugi septembrski konec tedna bo v Mariboru in okolici ponudil obilico glasbenega, filmskega, kulturnega in družinskega dogajanja. Torej, kam ta konec tedna? Petek bo ponudil filme, opero in več velikih … · Mariborinfo · 1M

objavi tvitaj

Staranju se ne moremo izogniti, lahko pa ga upočasnimo. 7 navad, ki pomagajo ohranjati telo in um mlada

Čeprav se upokojitev pogosto povezuje z umikom iz aktivnega življenja, je prav nasprotno. Starost sama po sebi še ne pomeni, da se moramo odpovedati dejavnemu življenju. Nasprotno, redno druženje, gibanje, … · Slovenske novice · 2M

zdravje starost dolgo življenje zrela leta zdrav način življenja staranje objavi tvitaj

5 ključnih pravil, kako s pravilnim pristopom izboljšati duševno zdravje

Ko najdete pravo kombinacijo, vadba ne postane več obveznost, ampak ritual, ki krepi tako telo kot duševno ravnovesje. Zakaj se po nekaterih vadbah počutimo odlično, po drugih pa popolnoma izčrpane? … · Slovenske novice · 4M

telesna vadba športna rekreacija šport vadba telovadba rekreacija objavi tvitaj

7-minutno gibanje, ki dela čudeže: Trend z družbenih omrežij ali učinkovita vadba?

Ti se najpogosteje glasijo nekako tako: samo sedem minut na dan gibanja vas bo že v enem mesecu privedlo do temeljitih sprememb. Med vadbami, ki obljubljajo takšne učinke, so tudi … · Dnevnik · 4M

• Dragi termini, polni studii in množica navdušenk: zakaj reformer pilates doživlja razcvet · Cosmopolitan · 4M
• To je skrivno orožje proti bolečinam in staranju telesa · Slovenske novice · 4M

telesna vadba tanja želj zupančič pilates bolečine v križu vadba telovadba gibanje rekreacija objavi tvitaj

3 novice