Nova raziskava razkriva: ta vrsta vadbe najbolj pomaga pri anksioznosti in depresiji

Za večino ljudi to pomeni preprosto sporočilo: redno gibanje lahko pomembno izboljša počutje. Redna telesna aktivnost že dolgo velja za pomemben del zdravega življenjskega sloga. Zdaj pa nova znanstvena raziskava … · Slovenske novice · 4h

vadba gibanje depresija duševno zdravje zdravje in šport športna rekreacija objavi tvitaj

Pri 91 letih skoraj vsak dan v telovadnici

“Na telovadbo grem skoraj vsak dan, to se pravi devet ur na teden, razen petka in sobote ne. Pilates, jazz-fit, fitnes joga in joga balance,” opiše Breda Vules svoj vadbeni … · RTV Slovenija · 3d

pilates skrb za zdravje rekreacija bodifit skupinska vadba objavi tvitaj

To je eno najmočnejših naravnih zdravil za depresijo in anksioznost

To je eden najučinkovitejših načinov odpravljanja depresije in tesnobe. Od plesa do plavanja – vadba je eden najučinkovitejših, a pogosto spregledanih načinov odpravljanja depresije in tesnobe. Obsežen pregled svetovnih raziskav … · Planet lepote · 4d

• Najbolj učinkovite vadbe za lajšanje depresije · Vizita.si · 4d

vadba depresija aerobna vadba duševno zdravje anksioznost objavi tvitaj

2 novici

Katera vadba je najboljša za zdravje in energijo?

Skrb za telesno pripravljenost danes ni več le vprašanje videza, temveč predvsem dobrega počutja, energije in zdravja. Ob široki ponudbi vadb je odločitev lahko zahtevna, zato je ključno izbrati takšno, … · Zadovoljna.si · 1t

objavi tvitaj

Gibanje za dobro voljo

Vse več zdravstvenih organizacij in ustanov proučuje učinek telesne vadbe na odpravo negativnihobčutij. Januar je za marsikoga predolg in nič kaj spodbuden mesec. Mnogi se spopadajo s sezonsko motnjo razpoloženja, … · Slovenske novice · 1M

depresija gibanje telovadba objavi tvitaj