Ignoriral je znak, ki ga večina spregleda: tudi 8 kav na dan ni ustavilo utrujenosti

Conor Mulvanerton iz New Jerseyja je sprva verjel, da gre le za posledico stresa, pomanjkanja spanca in preobremenjenosti – zato je posegal po vedno več kofeina, včasih tudi do osem … · Moškisvet.com · 2d

objavi tvitaj

Idealni prigrizki brez nepotrebnih kalorij

Se soočate z napadi lakote? Spoznajte nasvete nutricionistke za zdrave prigrizke, ki bodo podprli vaše cilje pri hujšanju in izboljšali počutje. Spomladanski čas nas pogosto spodbudi k bolj zdravemu načinu … · Vizita.si · 3d

metabolizem beljakovinski obroki zdravi prigrizki zdrava prehrana nutricionizem nadzor apetita hujšanje objavi tvitaj

Zajtrk, kosilo in večerja so izum tovarnarjev, kolikokrat pa bi morali jesti?

Večina Slovencev odrašča v prepričanju, da so zajtrk, kosilo in večerja temelj zdravega življenja. Kdor preskoči zajtrk ali večerja pozno, pogosto dobi občutek, da ravna narobe. Toda zgodovinarji prehrane opozarjajo, … · Dnevnik · 1t

prehranski pritiski delovni urniki spremembe v prehrani prehranjevalne navade industrijska revolucija zgodovina prehranjevanja družinski obroki prigrizki zdrava prehrana intuitivno prehranjevanje objavi tvitaj

Zdravi zajtrki, ki se jim raje izogibajte, če želite shujšati

Dolga leta poslušamo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva , v zadnjih letih pa so družbena omrežja dodatno popularizirala številne "fit" in "wellness" zajtrke, ki na prvi pogled delujejo kot … · Okusno.je · 3t

objavi tvitaj

Šest vrst rib, ki pomagajo zniževati holesterol. Strokovnjaki svetujejo preprosto zamenjavo v prehrani

Zamenjava predelanih mesnin in mastnega mesa z mastnimi ribami lahko pomembno pripomore k boljšemu zdravju srca in ožilja, opozarjajo strokovnjaki. Takšna prehranska sprememba pomaga zmanjševati količino nasičenih maščob v prehrani, … · Slovenske novice · 1M

zdrave ribe zdrava hrana nezdrava hrana zdrava prehrana objavi tvitaj

Spremenite navado - dve skodelici kave na dan sta zgornja meja kofeina

Pitje kave v zmernih količinah je zdravju nenevarno, čezmerno uživanje pa lahko povzroči hormonske motnje in številne druge resne zdravstvene težave. Strokovnjaki so glede kave že leta razdeljeni na dva … · Primorske novice · 1M

• Spremenite navado - dve skodelici kave na dan sta zgornja meja kofeina · Primorske novice · 2M

objavi tvitaj

2 novici

Ste že slišali za metodo 5-4-3-2-1? Preprost sistem, ki omeji impulzivne nakupe in olajša tedensko načrtovanje obrokov

Z omejenim izborom živil lahko olajša odločanje v trgovini, zmanjša količino zavržene hrane in vnese več reda v prehrano. Metoda nakupovanja živil, znana kot pravilo 5-4-3-2-1, je v zadnjih mesecih … · Slovenske novice · 2M

beljakovine viralna metoda uravnotežena prehrana prehrana zdrava prehrana zdravje objavi tvitaj