Zakaj popoldanski dremež na kavču ni tako nedolžen, kot se zdi

Čeprav se zdi sproščujoče, lahko pogosto zaspanje na kavču poslabša kakovost spanca in vodi v resnejše zdravstvene težave. Razkrivamo, zakaj ta navada ni priporočljiva in kako jo odpraviti za boljši … · Vizita.si · 2h

cirkadiani ritem regeneracija spanje na kavču kakovost spanca zdravje spanca spalna higiena nespečnost objavi tvitaj

Z dobro jutranjo rutino v dober dan

Poskrbimo za dovolj dolg in kakovosten spanec, ko vstanemo, najprej popijemo kozarec vode, telefon ignoriramo, raje nekaj minut telovadimo in pojemo zajtrk. Če želimo, da bo tudi jutranje vstajanje prijetno, … · Slovenske novice · 2h

zdravje spanje tuš jutro zajtrk objavi tvitaj

Regratova kura za pomladni preporod: kako očistiti jetra in si povrniti energijo?

Ko se narava prebuja iz zimskega spanca, slovenska polja preplavi prav posebna vrsta navdušenja. Nič ne oznanja pomladi bolj nazorno kot podoba ljudi, ki s pletenimi košarami in majhnimi noži … · Dnevnik · 2h

razstrupljanje superhrana domača lekarna regrat nabiralništvo regratova solata zdravje iz narave pomladna kura objavi tvitaj

Utrujenost, glavobol in megla v možganih: ste izčrpani ali samo dehidrirani?

V sodobnem tempu življenja za vsako utrujenost in pomanjkanje fokusa hitro okrivimo stres, preveč dela ali noč slabega spanca. Rešitev pogosto iščemo v tretji skodelici kave, energijskih pijačah ali celo … · Dnevnik · 18h

dehidracija izčrpanost pitje vode utrujenost hidracija glavobol megla v možganih (ali brain fog) pomanjkanje energije slaba koncentracija objavi tvitaj

Rdeča nit letošnjega tedna možganov je strah

V okviru Tedna možganov, ki pod skupnim naslovom letošnje izvedbe (Neu)strašno odpira vprašanja strahu v sodobnem svetu, se bodo do četrtka v Kopru zvrstili štirje sklopi predvanj različnih strokovnjakov. Festival … · Primorske novice · 1h

• Teden možganov letos s poudarkom na vplivu strahu in stresa na možgane · Politikis · 1d
• Teden možganov: Dolgotrajen stres in strah imata velik vpliv na razvoj možganov · RTV Slovenija · 1d

nevrodegenerativne bolezni stres možgani evolucija delavnice za otroke avtizem strah ketamin digitalne tehnologije genske tehnologije objavi tvitaj

5 novic

13. marca obeležujemo svetovni dan spanja

Podaljšan spanec za vikend – eno izmed orodij v švicarskem nožu za boljši spanec. Spanec ne deluje kot bančni račun. Vsota ur, ki jih uspemo prespati v celotnem tednu, ne … · Primorske novice · 4d

objavi tvitaj

V večernih urah se umirjamo

Spanje je pogosto spregledan, a temeljni steber telesnega in duševnega zdravja ter čustvenega ravnovesja. Ko dobro spimo, bolje živimo, se glasi letošnje geslo svetovnega dneva spanja in ponuja priložnost za … · Slovenske novice · 2d

• Zakaj je dober spanec ključ do zdravja, energije in dolgoživosti · Slovenske novice · 3d
• Spanec – podcenjena supermoč sodobnega človeka · Delo · 4d

supermoč stres zaspanost zdrav spanec možgani zdravje spanje leja dolenc grošelj podkast motnje spanja spalne navade raziskava nespečnost objavi tvitaj

3 novice