'Trendi, da bi vstajali pred sončnim vzhodom, so brez znanstvene osnove'

Bi se bili pripravljeni zbujati sredi noči za ceno večje produktivnosti in osebnega uspeha? Družbena omrežja je preplavil trend zgodnjega vstajanja in uvajanja popolne jutranje rutine, ki obljublja miren začetek … · 24ur · 1t

spanje vstajanje leja dolenc grošelj motnje objavi tvitaj

Leja Dolenc Grošelj: Ko premalo spimo, se slabše odločamo

O spanju prepogosto govorimo, kot da gre za zasebno navado, v resnici pa gre tudi za širše družbeno vprašanje organizacije dela, šole in vsakdanjega življenja. · Delo · 1M

koncentracija regeneracija spanje motnje spanja raziskava produktivnost objavi tvitaj

ZDRAVJE SE ZAČNE V POSTELJI: Dober spanec je pomembnejši, kot si morda mislite

Letošnji svetovni dan spanja, ki ga zaznamujemo danes, poteka pod sloganom Ko dobro spimo, bolje živimo. Spanje je namreč poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti steber človekovega zdravja, neurejeno spanje … · Regional · 1M

• NIJZ: Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne aktivnosti steber človekovega zdravja · RTV Slovenija · 1M
• 'Ko dobro spimo, bolje živimo' · 24ur · 1M

svetovni dan spanja nespečnost leja dolenc grošelj motnje spanja vita štukovnik objavi tvitaj

4 novice

V večernih urah se umirjamo

Spanje je pogosto spregledan, a temeljni steber telesnega in duševnega zdravja ter čustvenega ravnovesja. Ko dobro spimo, bolje živimo, se glasi letošnje geslo svetovnega dneva spanja in ponuja priložnost za … · Slovenske novice · 1M

• Zakaj je dober spanec ključ do zdravja, energije in dolgoživosti · Slovenske novice · 1M
• Spanec – podcenjena supermoč sodobnega človeka · Delo · 1M

supermoč stres zaspanost zdrav spanec možgani zdravje spanje leja dolenc grošelj podkast motnje spanja spalne navade raziskava nespečnost objavi tvitaj

3 novice