7 živil, ki lahko pomagajo zmanjšati utrujenost in dvigniti energijo

Pravilno izbrana živila lahko pomembno prispevajo k zmanjšanju utrujenosti in stabilnejši ravni energije skozi dan. Ovseni kosmiči vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, ki se v telo sproščajo postopoma. To pomaga ohranjati … · Vizita.si · 2d

• 10 živil, ki naravno krepijo srčno-žilni sistem · Vizita.si · 3d
• 10 živil, ki krepijo imunski sistem skozi vse leto · Vizita.si · 4d

krepitev odpornosti prehranska dopolnila zdrava prehrana imunski sistem vitamini objavi tvitaj

3 novice

Ti simptomi niso vedno stres, lahko pomenijo nizek sladkor

Hipoglikemija lahko doleti vsakogar in ker simptome pogosto zamenjamo z anksioznostjo, jo mnogi ne prepoznajo. Glukozo ali sladkor v krvi, si lahko predstavljamo kot gorivo za telo. Pride iz hrane, … · Svet24 · 5d

objavi tvitaj

Tega verjetno niste vedeli: jabolka jemo na čisto napačen način, nutricionisti pravijo, da jih je treba uživati takole

Gre za dejstva, ki so bila doslej marsikomu neznana. 🍎 Jabolka vsebujejo vlaknine, antioksidante in lahko pomagajo pri ohranjanju zdrave prebave. Toda ali se njihove koristi povečajo glede na to, … · Cosmopolitan · 4d

• Nutricionistka je 7 dni vsak dan jedla jabolka, saj ni verjela staremu pregovoru: spremembe, ki jih je doživela, so jo čisto šokirale · Metropolitan.si · 6d

zdravje jabolka energija vlaknine prebava objavi tvitaj

2 novici

Več kot vino: zakaj bi morali grozdje jesti pogosteje (in kdo naj se mu izogiba)?

Grozdje je botanični čudež, ki je potoval skozi tisočletja, preživel propade imperijev in postal nepogrešljiv del naše prehrane ter kulture. Toda od kod sploh prihaja ta sladki sadež, kakšne skrivnosti … · Dnevnik · 6d

slovensko vino zdravje in prehrana prehranske koristi sladkorna bolezen kulinarika vinogradništvo antioksidanti nevarnosti za živali grozdje zgodovina grozdja objavi tvitaj

5 živil, ki jih je dobro jesti pred spanjem za boljši počitek

Nekatera živila lahko naravno podprejo sprostitev, uravnajo spanec in izboljšajo kakovost nočnega počitka. Kot piše Harvard Health , mleko vsebuje triptofan, aminokislino, ki sodeluje pri tvorbi serotonina in melatonina, hormonov, … · Vizita.si · 6d

magnezij naravna pomoč pri spanju hrana za spanje triptofan nespečnost spanec objavi tvitaj

Ta del možganov vpliva na lakoto in sitost

Drobna, a izjemno pomembna struktura, ki skrbi za ravnovesje v telesu. Čeprav je hipotalamus majhen del možganov, ima izjemno pomembno vlogo: brez njega telo ne deluje usklajeno. Leži na dnu … · Slovenske novice · 1t

krvni tlak lakota hipotalamus možgani zdravje objavi tvitaj

Sadje št. 1 za stabilen krvni sladkor: dietetiki pravijo, da uravnava prebavo in vas dlje časa nasiti

Če iščete najboljše sadje za uravnavanje krvnega sladkorja, se dietetiki strinjajo: borovnice so na prvem mestu. So naravno sladke, preprosto jih vključite v obroke, raziskave pa potrjujejo, da pomagajo ohranjati … · Aktivni.si · 1t

borovnice sadje objavi tvitaj