Zaprtje ni le redko odvajanje: kdaj je čas za ukrepanje?

Zdravniki obravnavajo zaprtje kot težavo, kadar človek odvaja blato manj kot trikrat na teden, ko je to trdo, odvajanje boleče in ima oseba občutek, da se črevesje ni popolnoma izpraznilo. … · Dnevnik · 39m

telesna vadba zdravila prehrana zaprtje vlaknine dehidracija prebavne težave nosečnost zdrav življenjski slog objavi tvitaj

Po telovadbi delate te napake? Zato kilogrami ne izginejo, čeprav redno trenirate

Vadba ni dovoljenje za neomejeno uživanje hrane. Redna telesna dejavnost je pomemben del zdravega življenjskega sloga in uravnavanja telesne mase. Toda tudi po končani vadbi lahko z napačnimi navadami zmanjšamo … · Slovenske novice · 21h

zdravje športna prehrana kaj narediti po vadbi kaj storiti po treningu objavi tvitaj

Trije preprosti triki, s katerimi boste premagali jesensko otožnost

Ko zjutraj pogledamo skozi okno in nas pozdravijo sivo nebo, dež in megla, bi najraje ostali doma, se zavili v odejo in počakali na lepše vreme. Jesen prinaša krajše dneve, … · Dnevnik · 22h

nasveti jesenske aktivnosti sprehod jesen telovadba objavi tvitaj

Stopnice so brezplačna telovadnica pred vrati stanovanja. Toda pozor, ena stvar je lahko nevarna

Hoja po stopnicah krepi srce, mišice in vzdržljivost ter povečuje porabo kalorij. Preverite koristi vadbe na stopnicah in zakaj je sestopanje lahko nevarno. Za športnega rekreativca je lahko življenje v … · Slovenske novice · 17h

• Zakaj nas stopnice tako hitro zadihajo? Razlog ni vedno slaba kondicija · Slovenske novice · 1d

zdravje šport in rekreacija hoja po stopnicah zadihanost stopnice objavi tvitaj

2 novici

Kako do čvrstega telesa po 40 letu? In zakaj nižja številka na tehtnici ne prinese nujno teh rezultatov?

Izraz »skinny fat« ste verjetno že slišali. Na družbenih omrežjih se pojavlja pogosto, precej redkeje pa kdo pojasni, kaj pravzaprav pomeni. Opisuje postavo, peri kateri je telesna teža povsem običajna … · Elle · 1d

objavi tvitaj

Živite bolje po 60. letu: preprosti koraki za dolgo življenje

Preberite, katere hranilne snovi in oblike vadbe so ključne za močne mišice, zdravo srce in boljšo prebavo vseh, ki so že prestopili prag šestdesetih let. Ko dopolnimo določena leta, naše … · Vizita.si · 2d

sarkopenija vlaknine sredozemska dieta starostniki zdravje starejših vitamin d prehrana seniorjev vadba za starejše objavi tvitaj

Dobra novica: že kratka vadba na polno prinese presenetljive koristi

Vsem je že dobro znano, da telesna aktivnost podaljšuje življenje, saj zmanjšuje debelost in tveganje za kronične bolezni. Strokovnjaki že dolgo priporočajo od 75 do 150 minut telesne dejavnosti na … · Dnevnik · 2d

raziskave sladkorna bolezen telesna aktivnost molekularne spremembe zdravje srca intenzivna vadba kolesarjenje debelost beljakovine biološko staranje objavi tvitaj