Po 50. letu vsi delamo isto napako – geriatri opozarjajo na te spremembe

Se bližate petdesetim? Ključ do vitalnosti je premišljena vadba! Poslušajte svoje telo in se posvetujte s strokovnjakom, da ostanete aktivni in zdravi še dolga leta. S starostjo se telo naravno … · Vizita.si · 8h

zdravje srca vadba po 50. letu dr. angela hsu geriatrija telesna aktivnost staranje kardio trening objavi tvitaj

Zvin gležnja: zakaj se poškodba pogosto ponovi?

Samo en nepazljiv korak ali neroden gib je dovolj, da utrpite zvin gležnja. A na srečo obstajajo rešitve in poti do popolnega okrevanja. Zvin gležnja je med najbolj pogostimi mišično-skeletnimi … · Delo · 1d

• Zvin gležnja: kako preprečiti nastanek kroničnih težav? · Siol.net · 1d

advertorial kineziolog zvin gležnja kineziologija medicofit fizioterapevt fizioterapija noad objavi tvitaj

2 novici

Keto dieta ima lahko presenetljivo dodatno korist, kaže študija na miših

Raziskovalci iz ZDA so ugotovili, da se je mišem z visokim krvnim sladkorjem po uvedbi zelo stroge keto diete raven sladkorja hitro normalizirala, že v enem tednu. Sčasoma je dieta … · Dnevnik · 1h

• Keto dieta lahko izboljša učinke vadbe pri povišanem krvnem sladkorju, kaže raziskava · Slovenske novice · 2d

zdrava dieta ogljikovi hidrati debelost dieta hujšanje zdravje objavi tvitaj

2 novici

Zdravnik: Želite zmanjšati trebušno maščobo? Prenehajte piti 4 vrste pijač

Če želite zmanjšati maščobo na trebuhu, ni pomembna le telesna vadba, ampak tudi to, kaj pijete. Če poskušamo zmanjšati maščobo na trebuhu, se pogosto osredotočamo na telesno vadbo, vendar imajo … · Elle · 4d

objavi tvitaj

Koliko gibanja potrebujejo ljudje po 65. letu? Zdravniki razkrivajo idealno količino vadbe za dolgo življenje

S staranjem telo naravno izgublja mišično maso in gostoto kosti. Koliko vadbe potrebujejo starejši od 65 let? Strokovnjaki razkrivajo priporočeno količino gibanja, vaje za moč, ravnotežje in vzdržljivost ter zakaj … · Slovenske novice · 5d

vaje za moč zdravje telovadba telesna vadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj

Zakaj nekateri lažje shujšajo in imajo več energije

Metabolična fleksibilnost določa, kako učinkovito telo preklaplja med maščobami in ogljikovimi hidrati za energijo. Kot piše verywellhealth , metabolična fleksibilnost opisuje sposobnost telesa, da se hitro prilagodi različnim virom energije, … · Vizita.si · 5d

metabolična fleksibilnost energija presnova hujšanje raven energije zdrav življenjski slog uravnavanje krvnega sladkorja izguba teže objavi tvitaj

Kako izračunati porabljene kalorije med vadbo

S staranjem se zmanjšuje sposobnost izvajanja zelo intenzivnih aktivnosti, zato se lahko zmanjša tudi poraba kalorij. Poraba kalorij med telesno dejavnostjo je odvisna od več dejavnikov, med drugim od starosti, … · Slovenske novice · 5d

kalorije trening štetje kalorij hujšanje zdravje poraba kalorij objavi tvitaj