Novice telesna vadba

Zadnjih 5 novic

To so najboljši športi za aktiven začetek poletja

To so najboljši športi za aktiven začetek poletja

Poletje je idealen čas za nove začetke. Junij velja za enega najboljših mesecev za rekreacijo. Temperature še niso previsoke, dnevi so daljši, energije pa je občutno več kot v zimskih … · Slovenske novice · 1h

    šport telovadba telesna vadba športna rekreacija rekreacija objavi tvitaj

    5 ključnih pravil, kako s pravilnim pristopom izboljšati duševno zdravje

    5 ključnih pravil, kako s pravilnim pristopom izboljšati duševno zdravje

    Ko najdete pravo kombinacijo, vadba ne postane več obveznost, ampak ritual, ki krepi tako telo kot duševno ravnovesje. Zakaj se po nekaterih vadbah počutimo odlično, po drugih pa popolnoma izčrpane? … · Slovenske novice · 2d

      vadba šport telovadba telesna vadba športna rekreacija rekreacija objavi tvitaj

      Stres uničuje srce. 5 učinkovitih načinov, kako ga zaščititi

      Stres uničuje srce. 5 učinkovitih načinov, kako ga zaščititi

      Kronični stres ni le psihična obremenitev, ampak tudi resno tveganje za srce in ožilje. Stres je postal skoraj neizogiben del sodobnega življenja. Hiter tempo, službene obveznosti, finančne skrbi in nenehna … · Slovenske novice · 3d

        srce stres v službi stres srčno-žilne bolezni bolezni srca in ožilja športna rekreacija izgorelost zdravje objavi tvitaj

        Strokovnjaki razkrivajo, kako si najhitreje opomoči po neprespani noči

        Novice / ZdravjeStrokovnjaki razkrivajo, kako si najhitreje opomoči po neprespani noči

        Dobra novica je, da občasna neprespana noč navadno ne povzroči dolgoročnih posledic. Nasprotno, zaradi povečanega spalnega pritiska, ki se kopiči med budnostjo, bo telo naslednjo noč pogosto samo poskrbelo za … · Siol.net · 3d

          nespečnost spanec spanje objavi tvitaj

          Močne mišice po 65. letu? Strokovnjaki opozarjajo, da samo beljakovine niso dovolj

          Močne mišice po 65. letu? Strokovnjaki opozarjajo, da samo beljakovine niso dovolj

          Kako po 65. letu ohranjati mišično moč? Kdor želi povečati mišično maso, dobro ve, da so beljakovine pomembne . Jajca, beljakovinski napitki, prehranska dopolnila in redna vadba so pogosto del … · Aktivni.si · 4d

            beljakovine mišična masa objavi tvitaj

            Kako z vadbo pomladiti telo? To je 7 načinov, s katerimi lahko znižate svojo biološko starost

            Kako z vadbo pomladiti telo? To je 7 načinov, s katerimi lahko znižate svojo biološko starost

            Biološka starost temelji na različnih kazalnikih zdravja, kot so mišična moč, gibljivost, presnova in delovanje srca ter ožilja. Redna telesna dejavnost lahko občutno upočasni staranje organizma. Strokovnjaki poudarjajo, da nikoli … · Slovenske novice · 5d

              biološka starost biološka ura športna rekreacija staranje objavi tvitaj

              Se po 50. letu splača začeti teči?

              Se po 50. letu splača začeti teči?

              Telo je sposobno veliko več, kot si pogosto predstavljamo. Mnogi menijo, da je tek šport mladih. Strokovnjaki in številni rekreativci pa dokazujejo nasprotno, tudi po 50. letu lahko tek prinese … · Slovenske novice · 5d

                trening teka tek in zdravje športna rekreacija hujšanje s tekom vadba teka tek objavi tvitaj