Kako jesti 'normalno' in vseeno izboljšati svoje zdravje do poletja

Ko se dnevi začnejo daljšati in se približujejo toplejši meseci, se pri mnogih pojavi znan občutek: želja, da bi pred poletjem naredili nekaj zase. Pogosto to pomeni hiter začetek diete, … · Vizita.si · 18h

hitre diete črevesje donat zdrava prehrana prehranske vlaknine metabolizem mikrobiota objavi tvitaj

Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami

Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok. Beljakovine so v svetu rekreacije, fitnesa in vrhunskega športa skoraj postale sinonim za napredek. Proteinski napitki, ploščice, … · Slovenske novice · 1t

• Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin · Slovenske novice · 1t

športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje beljakovine objavi tvitaj

2 novici

BLOG: Ali vam bo letos uspelo do poletja?

Pomlad je tukaj. Dnevi so daljši, sonce je močnejše in nenadoma se začnejo pojavljati iste misli kot vsako leto: "Zdaj pa zares. Do poletja spravim te kilograme dol." Motivacija naraste, … · 24ur · 1t

plaža zdravo telo prehrana hujšanje pomlad odnos objavi tvitaj

Zakaj se ključ do dolgoročne vitkosti skriva v vaših navadah – in zakaj jih pri nas res lahko spremenite?

"Hujšam že vse življenje." "Te igre se ne grem več." Takšne in podobne zgodbe poslušamo v Termah Šmarješke Toplice kar naprej. Gostje pridejo k nam izčrpani od diet, utrujeni od … · Siol.net · 1M

advertorial terme krka debelost dieta hujšanje pomoč nasvet objavi tvitaj

Kako upočasniti staranje možganov? V svoj jedilnik vključite ta živila, svetujejo strokovnjaki

Takšen način prehranjevanja lahko zavira kognitivni upad, pravijo strokovnjaki. Nova raziskava, objavljena v reviji Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry , nakazuje, da bi MIND dieta – kombinacija mediteranske prehrane … · Aktivni.si · 1M

kognitivni upad staranje možganov objavi tvitaj

Kako učinkovito kuriti maščobe: znanost o hujšanju brez mitov

Se sprašujete, kako hitro in učinkovito kuriti maščobe? Izguba telesne maščobe ni mit! Preberite strokovni vodič, kako kuriti maščobe s pravilno kardio vadbo, treningom moči, prehrano in življenjskim slogom. Se … · Slovenske novice · 1M

maščobe debelost dieta hujšanje zdravje zdrav način življenja maščoba na trebuhu športna rekreacija objavi tvitaj

Ko počitek ne pomaga: zakaj ste utrujeni tudi po spancu?

Utrujenost nas včasih samo opozori, da potrebujemo počitek. A kadar vztraja, kljub spancu in oddihu ne popusti ter začne krojiti vsakdan, se je smiselno posvetovati z zdravnikom in poiskati vzrok. … · Zadovoljna.si · 2M

objavi tvitaj