Novice zdravje mišic

Zadnjih 5 novic

Heksenšus: kako ukrepati ob pojavu nenadne bolečine v vratu?

Novice / ZdravjeHeksenšus: kako ukrepati ob pojavu nenadne bolečine v vratu?

Nenadna, ostra bolečina v vratu ali zgornjem delu hrbta, ki omejuje gibanje glave – to je bolečina, izkušnja, ki jo številni poznajo pod imenom heksenšus. Gre za neprijetno stanje, ki … · Siol.net · 1h

    advertorial kineziolog bolečine heksenšus kineziologija medicofit fizioterapevt fizioterapija noad objavi tvitaj

    Ob nastopu menopavze še bolj aktivirajte svoje telo

    Ob nastopu menopavze še bolj aktivirajte svoje telo

    Vsaka ženska menopavzo doživlja po svoje. Pri nekaterih mine skoraj neopazno, pri drugih jo spremljajo izraziti simptomi, kot so vročinski oblivi, nespečnost in razdražljivost. Prav v tem obdobju pa telo … · Primorske novice · 12h

      objavi tvitaj

      Kolesaril bi, a me skrbi boleča zadnjica. Kako odpraviti težavo, ki ustavi marsikaterega rekreativca

      Kolesaril bi, a me skrbi boleča zadnjica. Kako odpraviti težavo, ki ustavi marsikaterega rekreativca

      Pri kolesarjenju lahko zadnjične mišice prispevajo tudi do četrtine celotne moči, zato njihova neaktivnost močno vpliva na zmogljivost. Kolesarjenje velja za eno najbolj zdravih in dostopnih oblik gibanja. A mnoge … · Slovenske novice · 19h

        zdravje kolesarjenje kolesarske poškodbe sedenje objavi tvitaj

        5 vaj za hrbtenico, ki jih lahko naredite doma in vam rešijo križ

        Novice / Zdravje5 vaj za hrbtenico, ki jih lahko naredite doma in vam rešijo križ

        Ne potrebujete fitnesa, ne drage opreme, ne veliko časa. Samo pol ure na dan in vaše telo bo to občutilo – že po prvem tednu. Telo začne že kmalu po … · Svet24 · 1d

          objavi tvitaj

          Ali kreatin res pomaga pri moči in mišični masi?

          Ali kreatin res pomaga pri moči in mišični masi?

          Vse več žensk zanima, ali bi jim kreatin lahko koristil pri vadbi, moči in ohranjanju mišične mase. Kaj pravijo na NIJZ in Inštitutu za nutricionistiko? Kreatin je eno izmed bolj … · Zadovoljna.si · 1d

            objavi tvitaj

            Banana zvečer: preprosto živilo s presenetljivim učinkom na spanec

            Novice / ZdravjeBanana zvečer: preprosto živilo s presenetljivim učinkom na spanec

            Ključ do tega učinka se skriva v kombinaciji pomembnih hranil. Ena srednje velika banana vsebuje približno 30–35 mg magnezija in okoli 400–450 mg kalija. Oba minerala igrata pomembno vlogo pri … · Dnevnik · 1d

              magnezij serotonin prehrana spanje triptofan banana melatonin zdrave navade kalij objavi tvitaj

              Zakaj bolečine v križu pogosto izvirajo iz šibkih gluteusov

              Novice / ZdravjeZakaj bolečine v križu pogosto izvirajo iz šibkih gluteusov

              Bolečine v križu so ena najpogostejših težav sodobnega človeka. Veliko ljudi jih povezuje s sedenjem, starostjo ali slabo držo, a strokovnjaki opozarjajo na še en, pogosto spregledan vzrok: šibke glutealne … · Vizita.si · 2d

                preventiva bolečine v križu krepitev mišic gluteus stabilnost hrbtenice objavi tvitaj